Il mio approccio

Uno dei principali aspetti dell'approccio cognitivo-comportamentale consiste nell'evidenziare la stretta e complessa correlazione che sussiste tra eventi, pensieri ed emozioni dai quali, successivamente, scaturiscono i comportamenti messi in atto. Dunque, non ci si focalizza esclusivamente sul comportamento manifesto, nonostante quest'ultimo sia l'elemento più "facile" da mettere a fuoco, bensì sulla complessa catena di pensieri ed azioni che hanno condotto la persona a mettere in atto quel tipico comportamento.
In particolare, lo scopo è guidare le persone alla comprensione del ruolo svolto dai pensieri, che influenzano i comportamenti e la qualità delle nostre esperienze emotive.