Introduzione gratuita alla pratica della Mindfulness

Corso

Promosso da: Dott.ssa Giuseppina Cantarelli

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via Paolo il Danese 8 (Parma)

Rivolto a tutti

  • Data inizio: 16/11/2019
  • Durata: primo incontro introduttivo- 17-18
  • N° di partecipanti: 5
  • Crediti ECM: 0

Iscrizioni fino al 14/11/2019

Prezzo: GRATUITO

La Mindfulness, è un tipo di meditazione che non si basa su alcun tipo di religione. Questa forma meditativa,nata in Oriente, è oggi ampiamente utilizzata anche in Occidente e considerata un valido strumento in psicologia e medicina, efficace nel ridurre stress, sindromi depressive e dolore cronico.

Il primo incontro introduttivo gratuito sulla  meditazione Mindfulness,sarà strutturato in due parti: una prima, sarà dedicata ad illustrare brevemente le origini storiche del metodo , la sua evoluzione e gli studi scientifici che ne attestano la validità, dando ampio spazio alle eventuali domande dei presenti. Nella seconda parte  sarà possibile sperimentare una seduta vera e propria della pratica meditativa.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Sono previsti in alternativa, incontri individuali, previo appuntamento.

Relatori

Dott.ssa Giuseppina Cantarelli

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