Il mio approccio

Utilizzo un approccio cognitivo comportamentale secondo il quale esiste una stretta relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti: molte delle nostre difficoltà (anche quelle emotive) infatti sono influenzate da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel momento presente, nel qui e ora.

La Terapia Cognitivo Comportamentale è basata sulle evidenze scientifiche e tramite un approccio centrato sul momento presente cerca di fornire delle strategie per superare le difficoltà.