Dott. Alessio Gennaro Miele

Cara Sissi78,

ti ringrazio per aver condiviso con sincerità e vulnerabilità una parte così intima e complessa della tua vita. La situazione che stai vivendo è davvero dolorosa e impegnativa, e riconosco quanto possa essere difficile fare i conti con emozioni così forti, specialmente quando si è chiamati a fare delle scelte che coinvolgono il cuore e la mente.

Quello che descrivi riguarda un conflitto interiore profondo: da un lato, c’è il desiderio di salvare il tuo matrimonio, di restare con tuo marito e magari cercare di ricostruire quello che è stato messo alla prova nel tempo; dall’altro, c’è il forte legame emotivo che hai creato con questa persona, che ti fa sentire come se non riuscissi a liberartene facilmente. È importante sapere che le emozioni che stai vivendo sono assolutamente comprensibili. Ogni relazione, che sia di tipo sentimentale o affettivo, può lasciare un’impronta significativa dentro di noi, e in alcuni casi, anche quando ci si allontana, può essere difficile spezzare quel legame.

Il fatto che tu stia cercando di lavorare sulla tua relazione con tuo marito è un passo coraggioso e significativo. Tuttavia, il fatto di non riuscire a "toglierlo dalla testa" è anche il riflesso di un desiderio non ancora elaborato completamente. In questi momenti, è essenziale concedersi il tempo per riflettere su ciò che veramente si desidera e su quale possa essere la strada più sana per te e per la tua famiglia.

Il primo passo potrebbe essere capire davvero cosa ti lega a questa persona. Non tanto per giustificare il comportamento, ma per comprenderne le motivazioni emotive. Cosa ti dava questa relazione che sentivi di non trovare più nel tuo matrimonio? Questa riflessione potrebbe aiutarti a chiarire le tue emozioni e a capire se ci sono aspetti da affrontare con tuo marito, per esempio, la comunicazione, l'intimità o la connessione emotiva, che possano essere recuperati.

Inoltre, un aspetto fondamentale da esplorare è la tua sicurezza e indipendenza emotiva. La tua insicurezza, come descrivi, potrebbe essere un fattore che ha alimentato la tua ricerca di affetto o approvazione altrove. Lavorare su questo aspetto ti permetterà non solo di liberarti da questi legami, ma anche di costruire una maggiore serenità e consapevolezza per il futuro.

Se lo desideri, potremmo esplorare insieme questi temi in uno spazio protetto, dove potrai riflettere senza pressioni, comprendendo meglio i tuoi bisogni e le tue emozioni.

Non esiste una "soluzione rapida", ma è un percorso che, passo dopo passo, ti aiuterà a trovare più chiarezza e serenità.

Resto a disposizione per un colloquio, anche online, se ritieni che possa esserti d’aiuto in questo momento così delicato.

Un caro saluto,
Dr. Alessio Gennaro Miele
Psicologo clinico