logo
Dott. Enrico Ruggini

Psicologo, Psicoterapeuta

Dott. Enrico Ruggini

leggi (5)

Dott. Enrico Ruggini

Psicologo, Psicoterapeuta

  • Firenze
  • Barberino Tavarnelle
  • consulenza online

Come posso fare per non essere più violenta con il mio ragazzo?

Sto con un ragazzo da un anno e 5 mesi, il nostro rapporto è fatto di molti alti e bassi, inizialmente litigavamo a causa della sua gelosia e fastidi, con il tempo gli feci notare che non potevamo andare avanti così e da lì, piano piano migliorò molto, adesso non è più la persona di prima.

Tutte questi liti provocarono in me uno forte stress, quando litigo con il mio ragazzo lo riempio di parole e a volte gli alzo anche le mani... Non so come smettere di fare tutto questo, ci provo ma non ho la forza... Lui tutto questo non lo merita, ed io non sono una ragazza violenta affatto, sono molto stressata.

Dalla sua lettera traspare tutto il dispiacere e la frustrazione di non riuscire ad arginare la spinta aggressiva che si traduce negli attacchi verbali e/o fisici contro il suo ragazzo. E questo mi sembra un buon punto di partenza; infatti ci sono molte altre persone che si esprimono in modo violento le quali sono del tutto inconsapevoli del loro comportamento, e soprattutto non intendono mettersi in discussione per migliorarlo. Quindi, leggendo come lei esprime il suo dispiacere e la considerazione verso il suo compagno, direi che una parte del lavoro è già fatto dal momento che lei sembra vedere e riconoscere i propri errori, e che desidera migliorarsi.

Un percorso psicoterapeutico sarebbe auspicabile, affiancato ad un lavoro di gruppo per persone che si esprimono nella coppia attraverso l’aggressività.

Ma talvolta, in noi, sembra agire una forza che prevarica la nostra volontà e che si attiva quasi al di là di noi stessi: in questi casi può essere utile cercare di capire se in noi sta agendo una “volontà sistemica”, ovvero qualcosa che viene dalla nostra famiglia di origine, magari da un passato molto lontano, e quindi cercare di scoprire se, quando ci lasciamo catturare da una modalità distruttiva, in realtà noi stiamo rappresentando “qualcuno” che ha a che fare con la storia della nostra famiglia, quasi “presentificando” nella nostra relazione attuale un passato che ha fatto soffrire altri.

Le Costellazioni familiari di Hellinger, un metodo di lavoro di gruppo ormai diffusissimo, portano rapidamente alla luce gli intrecci e gli irretimenti che talvolta generano reazioni inspiegabili e orientano scelte e atteggiamenti che non sentiamo propriamente nostri.

domande e risposte

Dott.Enrico Ruggini

Psicologo, Psicoterapeuta - Firenze

  • Psicoterapia individuale e di coppia
  • Disturbi d'Ansia e dell'Umore
  • Psicoterapia di coppia E.F.T. (Emotional Focused Therapy)
  • Sessuologia clinica
  • Problemi relazionali, interpersonali e di coppia
  • Training autogeno
  • Supporto Psicologico Online
CONTATTAMI