Non riesco a smettere di pensare al suicidio
Circa 5 anni fa ho sofferto di depressione.. Dopo diverse cure sembrava tutto apposto, invece no..
Ormai sono 2 anni che non riesco a smettere di pensare al mio passato, le scelte sbagliate che ho fatto e al mio ex ragazzo che mi picchiava.
Tutto il mio passato sta influenzando la mia visione del futuro.
Credo di essere inutile, che non farò mai niente nella mia vita, ho paura di deludere i miei cari... La mia vita sembra, a gli occhi degli altri, una vita normale senza complicazioni.. Ma non é così.
Vorrei fare un sacco di cose nella mia vita, ma non ho mai il coraggio di provare esperienze nuove.
Volevo fare l'esercito sin da piccola, ma ormai non so più cosa voglio.
Se cerco di guardare il mio futuro ciò che riesco a vedere è del profondo fallimento.
Penso spesso che il suicidio sia un modo per smettere di essere inutile, mi chiedo qual è il mio ruolo e compito sulla terra, ma non vedo un posto che possa ospitarmi. Per me la mia vita è qualcosa di estremamente inutile.. Molto Spesso durante il giorno penso " chiunque tu sia, Dio, vieni a prendermi" . Penso anche ai vari modi per farla finita, ma non lo faccio perché penso che i miei genitori starebbero troppo male, però penso anche che la mia vita inutile darebbe loro solo dispiaceri.
Non ho mai detto a nessuno di questo mio pensiero fisso..
Vi prego datemi qualche consiglio... Aiutatemi.
Dalle parole che scrivi si può comprendere tutto il dramma interiore che stai vivendo e tutta la sofferenza che ti accompagna quotidianamente. Non c’è dubbio che, come avviene spesso, tu sia ricaduta di nuovo nella depressione che ti ha riportato a galla i penosi fantasmi di quanto accaduto nel tuo passato. Quando ci si trova in questo stato d’animo, è quasi impossibile riuscire a immaginare un futuro migliore, è difficile intravedere un progetto per la propria vita e credere nelle proprie forze quando non riusciamo nemmeno a sentirle dentro di noi. Ci sembra di non avere alcuna risorsa alla quale appellarsi, e che non ci siano vie di uscita alla situazione che stiamo vivendo.
In realtà è solo la momentanea condizione nella quale siamo che ci impedisce di vedere le alternative e di riconoscere le nostre risorse interiori. Che queste ci siano anche in te ce lo segnala proprio questa tua richiesta di aiuto, questo tuo desiderio di uscire dalla tua attuale condizione. C’è una parte sana di te (una parte che in questo momento rimane nascosta dalle nebbie del dolore) che spera in una soluzione, che cerca di guardare avanti e che rifiuta che questo attuale debba essere il tuo destino. Inoltre parli dei tuoi cari, di persone che tengono a te, che ti vogliono bene e che si augurano giorni migliori per te. Anche loro sono risorse preziose. Tutte queste risorse vanno convogliate in un percorso di lavoro psicoterapeutico, se necessario con un contributo farmacologico per il tempo necessario. Trattandosi probabilmente di una ricaduta (come talvolta capita quando il precedente percorso fatto non sia potuto scendere in profondità) ti suggerisco di farti aiutare da un professionista competente, che ti indichi i passi da fare e ti aiuti a ritrovare te stessa.
Il cielo di una persona depressa è perennemente grigio e cupo, ma non devi dimenticare che sono solo nuvole, e che al di sopra splende il sole che può illuminare la tua vita. Se ti farai aiutare potrai sicuramente trovare il modo di far passare un raggio di sole attraverso questa coltre che non te lo fa vedere. Allora i pensieri negativi scompariranno e potrai vedere una strada da percorrere: la tua. Ti auguro ogni bene.
Dott.Enrico Ruggini
Psicologo, Psicoterapeuta - Firenze
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