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Dott.ssa Flavia Maietti

Psicologa clinica

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Ansia e stress post traumatico dopo relazione tossica

Ho lasciato la mia ex altamente tossica per me, per sé e per chi le sta intorno. Famiglia disfunzionale: padre ai domiciliari per abusi su di lei, madre instabile, fratelli in comunità. E ho deciso, una volta per tutte, di chiuderla, ma sto davvero male, male. Perché in passato è successo che ci siamo lasciati in 3 momenti. Nel primo entrambi abbiamo avuto rapporti con altre persone. Ma nel secondo e terzo momento ho capito che persona è. Non stavamo insieme, ma ha scopato con uno che manco sapeva il nome solo per ripicca, perché aveva dubbi su una conversazione di cui lei non sa nulla. La terza volta l’ho sempre mollata io, perché ha degli atteggiamenti che davvero mi lasciavano esterrefatto e l’ho ricercata io perché stavo cercando di capire su cosa potessi sbagliare, ma… ha scopato dopo un mese o due con un altro per ben due volte. Ho provato a farmelo piacere. Lei s’aggrappava sempre sulla fase 1, come una manipolatrice di merda, facendomi sentire in colpa. Io da quella fase 1 non ho più scopato con nessuna. Vorrei togliermela dalla testa. Controllo tutto quello che fa. Se posta storie tramite amici nostri… Per di più va a ballare con gente che vorrei frequentare anche io, ma non vado perché mi verrebbe il volta stomaco. Perché mi succede questo?

Caro Mattia, le difficoltà che Lei riferisce sono più che legittime in un momento come quello che sta attraversando. Descrive una relazione malsana con una persona che probabilmente non riesce, allo stato attuale, a stabilire un legame sano. Il punto, a mio avviso, non sono tanto i comportamenti che la sua ex fidanzata adotta, quanto il malessere che creano in Lei Mattia. Pur avendo maturato la decisione di interrompere la relazione, non è automatico smettere di essere psicologicamente dentro quel circuito tossico in cui si è stati per molto tempo. Può provare a soffermarsi su tutto ciò che ha causato in se stesso malessere, su cosa desidera Mattia per se e sul valore che si attribuisce. E' importante che Lei dia fiducia a se stesso per la scelta difficile che è riuscito a prendere, rimanendo clemente di fronte le difficoltà che incontrerà in questo periodo. In momenti come questi può essere particolarmente indicato cercare un supporto psicologico, per avere uno spazio sicuro e di sostegno.

Le auguro buona fortuna.

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