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Dott.ssa Gloria Baisini

Psicologa

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Attacchi di panico e ansia

Buongiorno. Sento il bisogno di scrivervi perchè non riesco più a sopportare quello che mi sta succedendo. Soffro, da circa 1 anno, di attacchi di panico e ansia, ultimamente accompagnati da agorafobia. Il primo attacco di panico mi venne in casa, mentre stavo a pc. Dopodichè ho iniziato ad avere un senso di agitazione perenne (vampate di calore, mani sudate). La situazione è peggiorata dopo essere stata ad un concerto, mi sentivo schiacciata dalla folla, mi sentivo di svenire e ho avuto un attacco di panico e da quel giorno non sono più riuscita ad uscire di casa praticamente. Anzi, se devo essere sincera anche stare a casa era un problema perchè continuavo ad essere agitata e ad avere anche attacchi di panico. Mi sono stati prescritti i fiori di Bach (rescue remedy, al momento del bisogno) e la situazione è migliorata. Ora quando sono a casa riesco a gestire le mie sensazioni, sono piu tranquilla ma faccio ancora fatica ad uscire per paura di stare male in mezzo alla gente. Non riesco ad andare a fare la spesa, ad andare a mangiare una pizza, ad andare al cinema. Ho solo 22 anni e non voglio vivere in questo modo. Certe volte sono ottimista e penso che passerà tutto mentre altre volte penso che vivrò tutta la mia vita così. Pensate che sia necessario che mi rivolga ad un psicologo???

Cara Giulia, vorrei rassicurarti dicendoti che l'ansia e gli attacchi di panico sono risolvibili, oltre che essere a volte dei campanelli d'allarme che non vanno sottovalutati, perchè ci stanno dicendo che qualcosa non va nella nostra vita. Sei molto giovane, hai diritto di provare a cambiare. Non spieghi se sia accaduto qualcosa di preciso che possa essere definito come causa scatenante, o se la cosa sia iniziata apparentemente senza un motivo specifico. Ti consiglio di rivolgerti ad uno psicologo della tua zona per provare a fare chiarezza e trovare delle soluzioni valide al problema. Spero di esserti stata d'aiuto.

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Dott.ssaGloria Baisini

Psicologa - Brescia

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