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Dott.ssa Gloria Baisini

Psicologa

Dott.ssa Gloria Baisini

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  • Darfo Boario Terme
  • consulenza online

Ansia sociale

Salve, sono Anita e ho 18 anni da un po' di tempo credo di soffrire di ansia sociale e varie crisi. Detesto uscire e in posti affollati, sono molto in ansia quando sono a scuola o sull'autobus, ho il terrore di fare brutte figure e apparire stupida, ho paura di parlare perché penso di dire cose stupide e inutili e questo mi porta spesso a ripetere all'infinito le cose. Inoltre a volte ho attacchi di panico o momenti in cui inizio ad urlare, lanciare oggetto e tirare calci alle cose. Volevo chiedere dei consigli perché l'ansia e le crisi si fanno sempre più frequenti e non vorrei arrivare a non controllarle più.

Ciao Anita,

mi dispiace molto che ti trovi a soffrire dei sintomi da te descritti. L'ansia di per sè assolve la funzione di "metterci in allarme", quindi subentra, anche in modo sano, quando viviamo delle situazioni percepite come pericolose e/o dannose, da cui non riusciamo ad uscire, o da cui vorremmo uscire ma non sappiamo come fare.

Quando raggiunge livelli insostenibili, tanto da limitare la nostra vita, proprio come quella da te descritta, è bene ascoltarla e rivolgersi subito ad un professionista che ci aiuti a comprenderne le origini, intervenendo sul fattore scatenante.

Nel frattempo ti consiglio di provare a rivolgerti ad un bravo erborista e farti preparare dei fiori di bach, anche se blandi spesso aiutano a ridurre le manifestazioni ansiose. 

Per eventuali supporti farmacologici ti rimando al medico o allo psicologo che deciderai di incontrare. Vedrai che in poco tempo se chiedi aiuto riuscirai ad arginare il problema e a tornare a condurre una vita serena.

Ps: le crisi in cui urli e lanci oggetti non sono altro che "esplosioni" emotive, a causa del fatto che trattieni troppo a lungo dentro di te tutte le tue emozioni per paura di sbagliare o essere mal giudicata, il lavoro psicologico ti aiuterà a trovare dei modi efficaci per imparare ad esprimerti e liberarti di ciò che ti opprime.

Spero di esserti stata d'aiuto!

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Dott.ssaGloria Baisini

Psicologa - Brescia

  • Ipnosi
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  • Consulente in ambito psicologico educativo
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