Ho paura di salire a cavallo
il mio problema puo' sembrare stupido. la mia passione è l'equitazione, e anni fa ho avuto un grave incidente: l mio cavallo sfuggì al mio controllo iniziò a sgroppare in maniera incontrollata scaraventandomi a terra con rottura di una vertebra. Successivamente ho ripreso l'attività ma con sempre il terrore degl spazi aperti e della possibilità di prendere il controllo. Ultimamente questa cosa si è acutizzata e appena salgo a cavallo pur all'interno del recinto del maneggio, appena sento che prende un po' di velocità la mia mente torna a quelle immagini e mi blocco, fino ad arrivare ad attacchi di panico nei quali a mala pena riesco a respirare. Questo mi causa una grande frustrazione perchè il cavallo è la mia vita, vorrei sapere se con una terapia psicologica si possono superare anche problemi di questo genere.
Buongiorno Elisabetta, il suo problema è tutt'altro che stupido, le emozioni giocano spesso dei brutti scherzi, ma ancor più il nostro tentativo di controllarle. Il suo problema è risolvibile anche in tempi brevi attraverso una terapia strategica che va a sbollare quelle tentate soluzioni che lei mette in atto per risolvere il problema ma che per un effetto paradosso generano l'effetto paradosso disfunzionale. Per ulteriori approfondimenti sono a sua disposizione.
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Dott.ssaLuana Benedetti
Psicologo, Psicoterapeuta - Verona
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