Inizio anno travagliato
Buongiorno, ho 33 anni. La Fine del 2025 ero a letto con influenza e l'inizio del 2026 ero ancora a letto con influenza. Io sono scaramantica e ho subito pensato che sarebbe stato un anno particolare. Da qui si sono susseguiti momenti di malessere e pressione bassa. Il mio medico di base dice che è stress che mi porto dal lavoro. E forse ha ragione. A peggiorare ulteriormente sono insoddisfatta del lavoro, che da commessa da ben poche soddisfazioni, a cominciare dagli orari improponibili. Poi risento molto di più della distanza dai miei affetti di sangue, che sono a 1 ora e mezza da me e quasi la sensazione di non trovare il mio posto nel mondo. In piú io e il mio compagno stiamo cercando una gravidanza che non arriva. Noi non ce ne facciamo una malattia, ma talvolta mi sento inadatta a quasi tutto. Che posso fare?
Puoi affrontare la tua situazione come un progetto: valuta i fattori che pesano su salute, lavoro, relazioni e desiderio di maternità. Inizia dalle priorità immediate: cura il corpo con sonno, alimentazione e piccoli esercizi; gestisci lo stress con pause, respirazione o meditazione; mantieni contatti regolari con affetti e condividi ansie con il partner. A medio-lungo termine valuta la carriera in base ai tuoi valori, pianifica la maternità con supporto medico e crea routine di benessere personale che aumentino autostima e resilienza. Concentrati su azioni concrete e controllabili, monitorando i risultati. Sono disponibile online per colloquio. Il primo è gratuito.
Dott.ssaSimona Di Meglio
Psicologa e psicoterapeuta in formazione - Napoli
- Disturbi dell'apprendimento
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