Fate servizio online tramite messaggistica o e-mail?
Voglio andare in terapia ma non ho il coraggio, tutti mi spingono a farlo ma ho paura di non riuscire a parlare faccia a faccia con qualcuno per questo cercavo una soluzione alternativa per capire come possano andare le cose
Ciao Eleonora,
in moltissimi ormai lavoriamo online oltre che in presenza, di solito in videochiamata; comprendo la tua difficoltà ad aprirti faccia a faccia ma, anche qualora trovassi qualche collega disposto a proporti un percorso di terapia attraverso messaggistica o e-mail, come tu vorresti, credo che una modalità di questo tipo non farebbe altro che rafforzare il problema, che probabilmente è una manifestazione di ansia sociale.
Un buon modo per iniziare un tuo percorso di cambiamento può proprio essere quello di fare questo piccolo/grande "atto di coraggio" dando fiducia al professionista che ti accoglierà e che sarà lì non per giudicarti o metterti in imbarazzo, ma al contrario per ascoltare le tue difficoltà, aiutarti ad esprimerle e cercare, insieme a te, di mettere in atto delle soluzioni, dandoti gli strumenti adeguati per aumentare il tuo senso di autoefficacia ed il tuo benessere.
Non avere timori, sarai accolta e supportata! E in futuro sarai felice di aver fatto una scelta coraggiosa.
Dott.ssa Marinella Magnani
Dott.ssaMarinella Magnani
psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale - Torino
- Disturbo ossessivo compulsivo
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