Dott.ssa Anna Bruti

Sono la dottoressa Anna Bruti, Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione. Credo che ogni cambiamento inizi da una scelta: quella di prendersi cura di sé. Nel mio lavoro accolgo persone che desiderano ritrovare equilibrio, affrontare momenti di difficoltà o semplicemente conoscersi meglio. Mi rivolgo ad adulti e giovani adulti, offrendo uno spazio di ascolto e sostegno pensato per le diverse fasi della vita e i bisogni specifici di ognuno. Nello specifico mi occupo di: - Psicologia del Lavoro: accompagno giovani e adulti in percorsi di orientamento scolastico e professionale e mi occupo delle patologie legate al mondo del lavoro, da cui spesso origina stress e difficoltà nell'equilibrio della vita quotidiana; - Psicologia Clinica: accolgo chi vive situazioni di ansia, stress, difficoltà relazionali, emotive e vari disturbi e patologie; - Psicoterapia: mi sto specializzando in psicoterapia cognitivo comportamentale, una metodologia pratica e orientata al cambiamento che aiuta a riconoscere e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali. È un tipo di percorso che non si limita ad “ascoltare”, ma offre strumenti concreti per affrontare e superare le difficoltà, promuovendo maggiore consapevolezza, benessere e autonomia. Ricevo in uno spazio accogliente e riservato, dove possiamo lavorare insieme per comprendere ciò che stai vivendo e trovare strategie concrete per stare meglio. Il mio approccio si basa sull’ascolto attivo, sulla fiducia e sulla personalizzazione di ogni percorso. Se senti che è arrivato il momento di iniziare a occuparti davvero di te, ti invito a prenotare un primo incontro. Sarà il primo passo verso un nuovo equilibrio e una vita più soddisfacente. Vi aspetto!

L’approccio cognitivo-comportamentale (CBT) è un metodo pratico e strutturato che aiuta a comprendere e modificare i pensieri e i comportamenti che influenzano il benessere psicologico. Attraverso tecniche mirate, la CBT si propone di identificare schemi di pensiero disfunzionali e di sostituirli con modalità più adattive, promuovendo strategie concrete per la gestione dell’ansia, dello stress e di altre difficoltà emotive. È un percorso collaborativo, basato su obiettivi chiari e raggiungibili, che incoraggia il paziente a diventare attivo nel proprio processo di cambiamento, migliorando il benessere e l’equilibrio nella vita quotidiana.

Attraverso la comprensione dei pensieri e dei comportamenti, guido i miei pazienti verso il cambiamento, aiutandoli a sviluppare strategie efficaci per migliorare il proprio benessere. Con un percorso strutturato e personalizzato, lavoriamo insieme puntando sempre a migliorare la qualità della vita e promuovere un equilibrio mentale stabile e duraturo.