Dott.ssa Carlotta Conti

Sono una psicologa  clinica e di comunità con esperienza anche nell'ambito della Psicologia dello Sviluppo e mi occupo di benessere psicologico con persone di tutte le età.  Offro supporto a mamme in dolce attesa,  bambini, adolescenti, adulti, coppie, genitori nei momenti di difficoltà emotiva, reazionale ed evolutiva.

Lavoro con disagi legati ad ansia, stress, bassa autostima, difficoltà emotive, fasi di cambiamneto, crisi personali e familiari. Offro uno spazio di ascolto e sostegno psicologico orientato alla compensione del vissuto individuale e alla costruzione di risorse personali.

Supporto le neo-mamme ed i neo-genitori su tematiche come la cura del neonato,gestione delle prime fasi dello sviluppo, ansia genitoriale e depressione post - partum.

Sono anche tutor DSA e lavoro  in ambito scolastico occupandomi di supporto educativo per bambini e ragazzi  con disturbi specifici dell'apprendimento, disabilità e neurodivergenze. Credo nella relazione di aiuto come spazio sicuro, rispettoso dei tempi e dei bisogni della persona, orientato alla crescita e al benessere psicologico.

Il mio approccio si basa su un ascolto empatico, sull'utilizzo di strategie pratiche e tecniche come Mindfulness,gestione dello stress e strumenti di regolazione emotiva per affrontare le difficoltà quotidiane.

Nel mio lavoro che svolgo con passione, metto al centro la relazione di ascolto empatico ed il  sostegno alla persona nella comprensione e nella gestione delle difficolta' emotive. Mi piace integrare strategie pratiche e tecnice specifiche per favorire benessere e autoregolazione tra cui:

Mindfulness: esercizi di consapevolezza del momento presente per favorire calma mentale e riduzione dello stress, in modo non giudicante.

Training autogeno:tecniche di rilassamento psicofisico che aiutanoa diminuire tensioni, stress e ansia.

Grounding esercizi di radicamento che aiutano a riconnettersi al corpo e alla sensazione di sicurezza del "qui ed ora"

Strumenti di lavoro esperienzale come carte tematiche, questionari di auto - rilevazione e attività guidate per esplorare emozioni, pensieri e risorse personali.

Queste tecniche vengono proposte come strumenti di supporto, adattati alla persona ed al contesto, con l'obiettivo di favorire consapevolezza, regolazione emotiva e strategie di coping nella vita quotidiana.