Dott.ssa Catherine Fiore

Durante il percorso della vita, tutti affrontiamo momenti di difficoltà in cui ci rendiamo conto della necessità di un sostegno. A volte riusciamo a trovare la forza dentro di noi o ci rivolgiamo a familiari e amici, e in molte situazioni questo è sufficiente per ritrovare il benessere.

Tuttavia, ci sono occasioni in cui la crisi è particolarmente intensa, oppure ci sono difficoltà che ci accompagnano da lungo tempo, o ancora i nostri pensieri e comportamenti ci appaiono poco chiari sia a noi stessi che a chi ci circonda, rendendo difficile la loro gestione. In questi frangenti, è fondamentale rivolgersi a un professionista, una figura capace di supportarci nell’individuare le cause della nostra sofferenza e nel favorire il nostro recupero.

Alcuni disturbi legati alla sfera psicologica sono più comuni di quanto spesso ci si aspetti. Le persone tendono a celarli o a non condividerli, a causa di timori legati al giudizio altrui, imbarazzo o vergogna. In realtà, la maggior parte di queste problematiche può essere affrontata efficacemente attraverso la psicoterapia, e frequentemente non è necessario l'uso di farmaci. La durata delle terapie può variare in base alla gravità del disturbo e agli obiettivi fissati all’inizio del percorso tra paziente e psicoterapeuta. È un errato presupposto ritenere che la psicoterapia debba necessariamente protrarsi per anni; in molti casi, qualche mese può essere sufficiente per migliorare la qualità della vita e ottenere risultati apprezzabili.

“ Il terapeuta è simile a ciò che il chimico chiama un catalizzatore, cioè l’elemento che fa precipitare una reazione, la quale altrimenti avrebbe potuto non verificarsi. Non è questo elemento a stabilire il tipo di reazione, dato che essa dipende dalle proprietà reattive intrinseche dei materiali presenti; e non viene neppure a far parte del composto di cui favorisce la formazione. Il suo compito si limita a far iniziare il processo, dal momento che ci sono processi, che, una volta iniziati, sono autosufficienti e autocatalitici. A nostro avviso, la terapia è uno di questi processi, in quanto una volta che il medico lo abbia messo in moto, il paziente lo porta avanti da sé."

Fritz Perls, La terapia della Gestalt, 1951