informazioni su di me
presentazione
Sono una psicoterapeuta clinica ad indirizzo cognitivo-costruttivista. Sono iscritta all'albo degli psicologi della Lombardia con il numero 20831 e attualmente ricevo privatamente presso uno studio di psicologi a Pavia e online.
Mi occupo di terapia individuale, di coppia e sostegno alla genitorialità.
Amo l'idea che con il mio lavoro posso aiutare le persone a valutare altre possibilità e punti di vista, essere così facilitatore di tutte quelle risorse che già possediamo ma che a volte possono diventare più difficili da riconoscersi.
Dopo un primo colloquio conoscitivo per analizzare la richiesta offro consulenza e sostegno psicologico al fine di riattivare il potenziale di ogni persona nel gestire la propria vita in modo autonomo e socialmente accettabile.
Approccio
Il mio approccio si propone come primo passo di cominciare ad osservare sia le difficoltà che le risorse, con atteggiamento curioso e non giudicante. Spesso abbiamo infatti la tendenza a viaggiare con il “pilota automatico”, secondo cioè rigide abitudini e modi di pensare e raccontarci: è possibile invece scoprire nuove prospettive con cui approcciarsi all’esperienza, persino quelle che ci immaginiamo essere “terribili” e che vorremmo evitare a tutti i costi.
La psicoterapia ad approccio costruttivista mira ad evidenziare come ciascun individuo costruisce la realtà secondo proprie regole interne, in relazione alle proprie esperienze di vita creando così una sorta di mappa mentale interna che gli consente di orientarsi nel suo fare esperienza nel mondo. Se questa mappa viene usata in modo rigido e automatico allora, col tempo, potrebbe generare sintomi che portano a dolore e sofferenza. E’ sempre possibile però pensare di fare aggiornamenti della nostra mappa e prendere così in considerazione nuove strade e percorsi mai intrapresi prima. In questo modo si diventa esperti del proprio modo di sentire e funzionare.
Formazione professionale
Mi sono laureata in psicologia presso l'Università degli studi di Torino. Concluso il percorso accademico mi sono trasferita a Pavia dove ho cominciato a lavorare nel settore scolastico. Ho continuato la mia formazione iscrivendomi alla scuola di specializzazione di psicoterapia Nous di Milano, ad orientamento cognitivo-costruttivista integrato con la prospettiva e le pratiche mindfulness.
A tal prosito ho frequentato 2 protocolli mindfullness MBSR di John Kabat-Zinn.
Ho svolto un periodo di formazione clinica della durata di 4 anni presso il Centro Clinico Minerva di Pavia, svolgendo dei colloqui di sostegno psicologico rivolti ad un'utenza adulta.
Questi percorsi che mi venivano assegnati si suddividevano in 4 importanti fasi:
Consultazione, Valutazione Psicodiagnostica, Somministrazione Test e Sostegno Psicologico.
Disturbi trattati
- Ansia
- Attacchi di panico
- Disturbi dell'umore
- Ipocondria
- Disturbo Ossessivo-Compulsivo
- Disturbo Post-Traumatico
- Disturbi di personalità
- Stress
- Sostegno familiare
- Elaborazione del lutto
- Dipendenza affettiva
- Problematiche di autostima
- Problematiche relazionali
Esperienze lavorative
Nel corso della mia esperienza professionale ho lavorato in diversi contesti, tra cui l’ambito scolastico, il lavoro domiciliare con nuclei familiari seguiti dal Tribunale per i Minorenni e i servizi di tutela minorile. Queste esperienze mi hanno permesso di entrare in contatto con situazioni complesse, sviluppando uno sguardo attento alle dinamiche familiari, alle fasi di crescita e alle fragilità che possono emergere nei momenti di difficoltà.
motto
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- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Caregiver
- Gelosia
- Rabbia
- Ansia da prestazione e disfunzione erettile
- Fobia sociale e timidezza eccessiva
- Dipendenza affettiva
- Disagi esistenziali
- Problemi relazionali
- Disturbi sessuali
- Problematiche legate all'autostima
- Disturbo ossessivo compulsivo
metodi utilizzati
- Mindfulness
- Psicoterapia Costruttivista
motto
Non serve a niente una porta chiusa: la tristezza non può uscire e l'allegria non può entrare
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recensioni dei pazienti
G. | 25/03/2023
Avevo grossi problemi di ansia e mi hanno consigliato la dr.ssa per un primo consulto psicologico. Mi sono trovato davvero bene e sento di avere maggiore gestione delle mie problematiche. La consiglio
V. | 03/03/2023
Ringrazio la dottoressa Gallo per l'empatia e la preparazione che ha dimostrato nei miei confronti, è stata un'esperienza positiva che mi ha aiutata molto.
F. | 22/01/2023
Ottima esperienza, la dottoressa è una persona empatica e non giudicante. È stata molto chiara sugli obiettivi e il percorso che andremo ad iniziare e questo mi ha aiutato ad alleggerire la tensione che percepivo prima del colloquio.