Tradimento
Il mio compagno ha una relazione parallela da tempo ma vive ancora con me e la famiglia. Ha un rapporto freddo e distaccato e io ne soffro molto. Ho figli e cerco di mantenere la calma ma mi sento sola e confusa. Vorrei consigli su come proteggermi emotivamente in questa situazione
Gentile Amelia, la situazione che sta vivendo è complessa e ricca di tensioni emotive. Non a caso usa il termine "proteggermi". Non è possibile dare dei consigli immediati su come gestire la situazione perché va affrontata in un contesto idoneo e protetto, per l'appunto. Mi sento però di dirle che quello di cui avrebbe bisogno è di costruire, insieme a un terapeuta, uno spazio in cui dare ascolto e valore ai suoi vissuti, alle emozioni che sente, anche a quelle più contraddittorie o difficili da nominare. Proteggersi emotivamente, in questo momento, può voler dire iniziare a riconoscere i propri bisogni, mettere dei confini interni e cercare di non farsi risucchiare da dinamiche che svuotano emotivamente. Ma non è qualcosa che si fa da un giorno all’altro: è un processo, che può partire proprio da qui, dal farla sentire ascoltata e compresa.
Se vuole iniziare un percorso, mi contatti senza impegno. Ricevo nel mio studio a Genova e online .
Un caro saluto,
dott.ssa Cristel Rubulotta
Dott.ssaCristel Rubulotta
Psicologa - Genova
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