Dott.ssa Cristina Marsella

Sono specializzata in Psicologia individuale, di coppia e di gruppo e specializzanda in psicoterapia  cognitivo-costruttivita.  La mia formazione, in continuo aggiornamento,  mi ha permesso di approfondire e quindi di lavorare  anche in ambito Aziendale,  effettuando come docente, Corsi sulla Motivazione, e  sul Team Building. Ho conseguito il titolo post laurea di “ Psicologo – operatore di gruppo “ e di Psicologo Giuridico che per molti anni mi ha consentito di lavorare in ambito clinico – forense. Durante la pandemia Covid, ho offerto  supporto e sostegno psicologico di tipo emergenziale online. Per molti anni ho affiancato la mia attività clinica privata ad una collaborazione con un Centro anti – violenza a Roma, occupandomi di supportare donne che vogliono uscire dal circuito della violenza fisica, psicologica ed economica. Ora svolgo attività di libera professione in campo clinico. Nel mio studio di Psicologia, offro un servizio di sostegno psicologico individuale e  di coppia.

Consulenza individuale: Quando si fa fatica a riconoscere il proprio valore, ci si sente insicuri, non abbastanza, troppo severi con sé stessi o molto dipendenti dal giudizio degli altri. Il percorso può aiutare a conoscersi meglio, riconoscere le proprie risorse e costruire un rapporto con sé stessi più sicuro e benevolo.

Aiuto psicologico alla  coppia: Quando nella coppia qualcosa non funziona più come prima: incomprensioni, discussioni frequenti, difficoltà a comunicare, distanza o momenti di crisi. Il percorso aiuta a fermarsi, capire cosa sta succedendo tra i due e ritrovare un modo più aperto e sereno di stare nella relazione.

Dipendenza affettiva: Quando il bisogno dell’altro diventa così forte da farci sentire fragili senza di lui, dalla paura di essere lasciati alla difficoltà di stare da soli, anche quando la relazione ci fa stare male. Il percorso aiuta a ritrovare sicurezza in sé, riconoscere il proprio valore e vivere le relazioni con maggiore libertà e autonomia.

Disturbo ossessivo compulsivo: Pensieri, dubbi o paure che tornano continuamente e dai quali è difficile liberarsi. Per cercare di tranquillizzarsi, si sente il bisogno di fare alcuni gesti, controlli o rituali più volte. Il percorso aiuta a comprendere meglio il meccanismo che alimenta pensieri, dubbi e comportamenti ripetitivi, imparando gradualmente a gestire l’ansia senza dover ricorrere continuamente a controlli o rituali. L’obiettivo è sentirsi più liberi e tornare a vivere le situazioni quotidiane con maggiore serenità.

Disturbi d’ansia: attacchi di panico, ansia generalizzata, ansia sociale, ipocondria, ansia sociale: L’ansia può manifestarsi in modi diversi: pensieri e preoccupazioni difficili da fermare, paura che qualcosa possa andare storto, bisogno di avere tutto sotto controllo, difficoltà a stare in mezzo agli altri o forte attenzione alle sensazioni del proprio corpo. A volte può arrivare all’improvviso, come nel caso degli attacchi di panico, creando una sensazione intensa di paura e di perdita di controllo. Altre volte prende forma di paura di essere osservati, giudicati o di fare una brutta figura con gli altri, portando a evitare situazioni sociali, incontri, parlare in pubblico o esprimere liberamente ciò che si pensa Insieme lavoriamo per capire che cosa alimenta l’ansia, come si manifesta nella vita quotidiana e cosa ci sta comunicando. Imparare a riconoscere i pensieri, le emozioni e i comportamenti che la mantengono permette gradualmente di affrontare le situazioni con maggiore sicurezza, senza lasciare che la paura finisca per limitare la propria vita.

Disturbi dell’umore: Quando l’umore cambia e tutto sembra più difficile, sono quei momenti in cui ci si sente spesso tristi, spenti, senza energie o senza interesse per ciò che prima dava piacere. A volte si può avere la sensazione di non riuscire più a ritrovare il proprio equilibrio. Insieme possiamo cercare di capire cosa sta succedendo e ritrovare nuove risorse.

• Attacchi di Panico
• Disturbi d'Ansia e dell'Umore
• Disturbo ossessivo compulsivo
• Disturbi alimentari
• Dipendenze (affettive, sesso, cibo, gioco d'azzardo, ecc.)
• Disturbi di personalita'
• Depressione

Ricevo a Roma in zona Prati:

 - Viale degli Ammiragli (nei pressi della metro Cipro o Valle Aurelia)

- Via Germanico (nei pressi della metro Lepanto)

Giorni ed orari: dal lunedì al venerdì dalle 16 alle 20 e il sabato mattina dalle 9 alle 13.

Ricevo anche online.