Dott.ssa Francesca Pontecorvi

Sono la Dott.ssa Francesca  Pontecorvi  Psicologa  ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Lavoro anche come docente di sostegno nella scuola secondaria di 2 grado  da oltre 20 anni : porto in studio la stessa concretezza che uso a scuola. Mi occupo di ansia, attacchi di panico, gestione delle emozioni, disturbo dell'umore, depressione, difficoltà relazionali ,metodo di studio e disturbi dell 'apprendimento 
Ricevo a Roma  e online.

Un percorso con me è utile se:
- Sei un adolescente, scuola, ansia o relazioni ti sembrano troppo. Lavoriamo su metodo di studio, autostima, attacchi di panico.
- Sei un genitore di un ragazzo con BES, DSA o ADHD e vuoi strategie concrete per sostenerlo senza perderti.
- Sei un adulto che rimanda, va in ansia prima delle scadenze o vuole gestire meglio stress e pensieri negativi.Disturbi dell 'umore, depressione.

Approccio cognitivo comportamentale ,uso strategie scientificamente validate.

Terapia  cognitivo comportamentale applicata.

Utilizzo tecniche basate sull'evidenza per aiutare i miei pazienti a comprendere e modificare i loro schemi di pensiero disfunzionali. Credo fermamente che ogni persona abbia il potenziale per migliorare la propria vita attraverso la consapevolezza e il cambiamento attivo .

Tecniche di Ristrutturazione Cognitiva 

Esposizione Graduale  per affrontare paure e ansie permettendo ai pazienti di confrontarsi gradualmente con le loro paure.

Addestramento alle Abilità di Coping  insegnare strategie pratiche per gestire lo stress e le emozioni.

Monitoraggio dei Comportamenti