Quando è giusto separarsi?
Mio marito ( stiamo insieme da 23 anni) lavora all’estero da cinque anni e per la sua carriera io ho cresciuto nostra figlia di 16 anni praticamente da sola. Quest’anno l’abbiamo raggiunto ma invece di essere felice per esserci finalmente riuniti, ha cominciato a trattarmi male a fasi alterne e adesso dice che non mi ama più e che non sa cosa vuole. Io ho provato a resistere in questi mesi, perché comunque lo vedevo soffrire ma adesso non ce la faccio più e voglio tornare in Italia e separarmi. Lui però adesso dice che sto decidendo troppo in fretta e che dovremmo aspettare a prendere decisioni definitive.
Salve Alessandra, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Credo innanzitutto che sia importante che voi possiate instaurare un dialogo schietto e sincero mediante il quale poter condividere pensieri e vissuti emotivi circa la situazione da lei riportata al fine di trovare soluzioni che possano soddisfare le esigenze di tutti. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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