Dott.ssa Giovanna Cento

Nel mio studio le persone trovano un luogo in cui poter sostare, riconoscere ciò che provano e darsi il permesso di essere ascoltate senza giudizio.
Lavoro perché quello spazio diventi sicuro e autentico: presenza, empatia e rispetto guidano ogni incontro, con l’obiettivo di accompagnare ciascuno verso una vita più coerente con i propri valori, anche quando le emozioni sono intense o le difficoltà sembrano ingombranti.

Utilizzo approcci basati sull’evidenza, in particolare l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
L’ACT promuove la flessibilità psicologica: impariamo a creare un rapporto più utile con pensieri ed emozioni, a fare spazio all’esperienza interna e a orientare le scelte quotidiane verso ciò che conta davvero. L’approccio cognitivo-comportamentale, integrato a tecniche di mindfulness e psicoeducazione, aiuta a comprendere come pensieri, emozioni e comportamenti si influenzino tra loro e a sviluppare competenze concrete per il cambiamento.
Sono la dott.ssa Giovanna Cento, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Calabria n. 2824 e abilitata all’esercizio della professione. Sto completando la specializzazione in psicoterapia a orientamento cognitivo-comportamentale.

Ho scelto questa professione perché il prendersi cura degli altri è un valore che mi accompagna da sempre: per me significa esserci, con costanza e responsabilità, e costruire insieme percorsi realistici e rispettosi dei tempi della persona.

Aree di intervento

Mi occupo di valutazione e trattamento delle seguenti problematiche:

- Disturbi del comportamento alimentare

- Disturbi dell’umore

- Ansia e attacchi di panico

- Fobie

- Difficoltà familiari, relazionali, scolastiche e lavorative

- Stress

- Disturbo d’ansia sociale

- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)

- Dipendenze

- Difficoltà legate alla sfera sessuale

- Lutti ed eventi traumatici

- Bassa autostima

- Somatizzazioni e disturbi psicosomatici

- Insonnia e altri disturbi del sonno

Come lavoro: Definiamo insieme obiettivi chiari e sostenibili, monitoriamo i progressi e adattiamo il percorso alle esigenze che emergono.

La metodologia è collaborativa e rispettosa: ogni intervento viene personalizzato, integrando strumenti pratici e riflessioni profonde, per trasformare le difficoltà in competenze e avvicinare la persona a una vita più piena e significativa. La riservatezza e l’assenza di giudizio sono i presupposti fondamentali del mio modo di lavorare.

Cognitivo-comportamentale