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Dott. Giovanni Tempesti

Psicologo, Psicoterapeuta

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Come posso essere felice, sicura?

Ho tante cose nella testa che non se ne vanno cose del passato che mi restano nella testa da anni e non riesco andare avanti, io sono una ragazza che le emozioni non le dimostra mai solamente perché le ho dimostrate troppe volte che adesso preferisco non farlo più. Nella mia testa ho tanti piani per far finita alla mia vita, in testa ho depressione, tristezza, solitudine tutte cose che nemmeno io so cosa...
Io aiuto sempre gli altri per farli felici alcune mie amiche mi usano o mi anno usato per se stesse per sfogarmi poi arrivo io che mi voglio sfogare ma alcune persone mi chiudono la porta da persone che nemmeno mi sarei aspettata.
Ci sarebbero tante altre cose che vorrei dire anche per liberarmi e altro ma è meglio che la finisca qui.
Se qualcuno sa come essere felice o altro be sapete già cosa fare grazie mille per chi lo fa davvero.

Cara Sofia,

ogni individuo è soggetto a subire durante la propria vita pressioni dal mondo esterno che ci mettono alla prova. Queste variabili possono essere fattori ambientali e fattori interni (familiari).Si parla sempre di relazioni comunque poiché anche se tali sentimenti negativi sono interni sono legati all'esterno che influisce costantemente sul nostro umore. Affinché tu possa essere consapevole di quali siano stati finora i meccanismi che ti hanno condotto ad avere questo stile di pensiero dovresti affidarti ad uno specialista che ti possa condurre attraverso un percorso, individuale o familiare, verso le risposte che stai cercando.

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