Dott.ssa Giulia Bianchi

Sono una psicologa clinica ed una psicoterapeuta umanistico-esistenziale. 

Svolgo attività di libera professione, in presenza e online, offrendo percorsi di sostegno e psicoterapia rivolti a bambini, adolescenti, adulti e coppie, con l’obiettivo di promuovere il benessere psicologico e corporeo.

Considero la terapia psicologica un percorso creativo, in cui il terapeuta ascolta, accompagna e guida la persona, attraverso gli strumenti scientifici della psicologia, nella costruzione di una nuova narrazione di sé, più autentica e coerente con la propria esperienza di vita.

L’approccio umanistico-esistenziale propone una visione integrata e non dogmatica della sofferenza umana, unendo la dimensione empatica e relazionale a quella corporea e cognitiva. Le tensioni del corpo, i vissuti emotivi e gli schemi di pensiero vengono esplorati come parti di un’unica esperienza, favorendo una maggiore consapevolezza di sé.

Il percorso terapeutico sostiene la persona nel dare significato ai propri vissuti, affrontare ciò che è emotivamente difficile e riaprire lo sguardo verso il futuro, favorendo una visione di sé più vitale, flessibile e in sintonia con il proprio progetto di vita.

Ho collaborato attivamente con il centro di riabilitazione ex art. 26 RIA H Riabilitazione di Rieti in cui mi sono occupata di valutazione e riabilitazione dei Disturbi del Neurosviluppo. In questo ambiente professionale mi sono confrontata anche con realtà complesse e patologie croniche che espongono al fine vita (SLA, Sclerosi Multipla etc.).

Faccio tutt'oggi parte dell'equipe del centro clinico Ria H Salute di Rieti, accreditata dalla Regione Lazio al rilascio di certificazioni DSA (Disturbi Specifici dell'Apprendimento).

Psicoterapia umanistico-esistenziale

La psicoterapia umanistico-esistenziale è un approccio che guarda alla sofferenza psicologica come a un’esperienza complessa e profondamente umana, evitando letture riduttive o rigidamente diagnostiche. Al centro vi è la persona, considerata nella sua globalità: dimensione emotiva, corporea, relazionale e di senso.

Il percorso terapeutico accompagna la persona nell’ascolto e nella comprensione delle proprie esperienze interiori, comprese quelle più faticose o dolorose — come l’ansia, la rabbia, la tristezza o l’angoscia esistenziale. Attraverso una relazione terapeutica basata su presenza, autenticità ed empatia, la sofferenza può diventare un’occasione di consapevolezza e trasformazione. Il lavoro clinico sostiene il recupero di vitalità, equilibrio e continuità del sé, aprendo alla possibilità di ridefinire la propria storia e il proprio progetto di vita.

Le dimensioni del lavoro terapeutico

L’intervento umanistico-esistenziale integra in modo flessibile diverse dimensioni dell’esperienza:

• La relazione empatica, intesa come spazio di incontro autentico, in cui il contatto umano diventa il principale strumento di cura.
• La dimensione corporea, che considera il corpo come luogo di espressione delle emozioni e della storia personale, attraverso posture, tensioni, respiro e vissuti somatici.
• La prospettiva esistenziale, orientata all’esplorazione dei temi del senso, della scelta, della responsabilità, della perdita e del limite, che spesso attraversano la sofferenza psicologica.
• La dimensione cognitiva, volta a favorire una maggiore consapevolezza dei propri schemi di pensiero, delle emozioni e delle modalità relazionali che influenzano il modo di stare nel mondo.

Il percorso terapeutico

Il processo terapeutico non segue fasi rigide, ma si sviluppa in modo progressivo e personalizzato, nel rispetto dei tempi e delle risorse della persona:

• Il tempo dell’ascolto, in cui viene offerto uno spazio sicuro e accogliente dove ogni comunicazione può trovare espressione. È il tempo della costruzione dell’alleanza terapeutica e della sperimentazione di una nuova “base sicura”.
• Il tempo della psicoeducazione, che mira a fornire strumenti di comprensione e conoscenza del proprio funzionamento psicologico, così da poter collocare disagi e sintomi in una cornice più chiara e coerente.
• Il tempo dell’esplorazione, nel quale si accede alle risorse interiori attraverso strumenti come il lavoro psicocorporeo, la mindfulness, il rilassamento, le fantasie guidate o il training autogeno.
• Il tempo del cambiamento, che segna la possibilità di una trasformazione più profonda: una riorganizzazione cognitiva ed emotiva che favorisce un funzionamento più vitale e flessibile nella gestione di sé e delle proprie relazioni.
• Il tempo della ridefinizione esistenziale, in cui il cambiamento acquisisce un nuovo senso e viene integrato in un orizzonte di significati più ampio e personale.Ambiti di intervento

Ambiti di applicazione

La psicoterapia umanistico-esistenziale può essere indicata in diverse condizioni di sofferenza psicologica, tra cui:

• disturbi d’ansia, attacchi di panico e fobie;
• disturbi depressivi e ansioso-depressivi;
• disturbo ossessivo-compulsivo e disturbi di personalità;
• dipendenze;
• disturbi psicosomatici;
• trauma;
• condizioni di malattia cronica, fasi avanzate o terminali, e contesti di cure palliative, dove l’attenzione si orienta al significato, alla dignità e alla qualità dell’esperienza di vita.