Da un po' di tempo ho pensieri negativi nella testa che mi impediscono di stare bene
Salve scrivo perché sento il bisogno di sfogarmi e esternare quello che provo ma non riesco a farlo con le persone dal vivo. Da un po' di tempo ho dei momenti in cui mi sento molto triste e la mia testa è invasa da pensieri e scenari negativi che mi fanno sentire come se non sarò mai felice, e a questo si uniscono anche pensieri suicidari ma rimangono pensieri, che fanno comunque male. A volte sono molto intensi che potrei cedere ma non lo faccio perché poi la mia famiglia sarebbe triste, quindi questo me lo impedisce pero allo stesso tempo non mi fanno vivere. Sento come se avessi sbagliato tutto nella mia vita e vorrei ricominciare. Tutto questo e come se fosse io stesso a punirmi e come se io non mi merito di essere felice perché ho sbagliato, o penso di aver sbagliato, e quindi mi vengono questi pensieri. sono anche ricaduto nell'autolesionismo ma non troppo.
Buongiorno Daniele quello che sta provando sicuramente è un momento doloroso, ma già riconoscerlo e raccontarlo rivela la voglia di superarlo e non di arrendersi. Nella sua presentazione identifica valori più che validi come la famiglia che risulta una delle spinte al superare questo periodo. Si ricordi che un periodo è un tempo limitato per cui nella memoria troveremo periodi negativi e periodi positivi. Le consiglio di rivolgersi ad un professionista che la potrà guidare in un percorso di rivalutazione dei pensieri e delle emozioni che oggi la affliggono.
Un caro saluto.
Dott.ssa Trazzi
Dott.ssaMarilena Trazzi
Psicologo Clinico - Modena
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