Ansia e depressione
Salve,
nell’ultimo periodo sto sentendo la mia ansia aumentare sempre di più. Faccio un lavoro molto stressante (cuoco) lontano da casa, dalla mia famiglia, ogni volta che parto circa 3 mesi diventa sempre più difficile, ma per bisogno economico non posso fare altro, anche se sono cosciente che questa vita mi stia distruggendo.
Nell’ultimo periodo ho accumulato parecchio stress, dovuto a varie cause, il problema è che non riesco a liberarmi di questo mio stato di tristezza (dovuta al fatto di allontanarmi per molto tempo dai miei cari), di ansia (il continuo stare sugli attenti sul luogo di lavoro).
C’è qualcosa che posso fare per “alleggerire” questa mia situazione?
Buongiorno, ho letto la sua richiesta, mi ha colpito e mi chiedo come mai, per lei che ha 24 anni, è così difficile stare lontano da casa? Mi chiedo inoltre come mai il suo lavoro le causa così tanta ansia? Il problema non sono la lontananza da casa o il lavoro stressante, ma la sua fatica nell'affrontare queste "sfide" che la vita le sta offrendo. Credo che la strada sia capire queste difficoltà, per poter aprire la porta a un cambiamento e a una evoluzione. l'ansia e la tristezza non vanno sedate, ma possono diventare per lei degli importanti stimoli per far un passo avanti verso una sua crescita personale.
Dott.ssaMonica Mazzini
Psicologa, Psicoterapeuta - Brescia
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