Dott. Riccardo Focaccia

Buongiorno Marco.

È del tutto comprensibile che tu ti senta confuso, è un paradosso comune provare un forte malessere fisico (come il vomito o la nausea) proprio quando, sulla carta, l’ambiente di lavoro sembra sereno e i rapporti sono buoni. Quando il corpo reagisce con sintomi fisici, significa che sta cercando di proteggerci da qualcosa che, a livello profondo, avverte come una minaccia, anche se razionalmente non sappiamo dire quale sia. Il fatto che tu stia bene con i colleghi e i capi è positivo, ma non significa che il lavoro sia adatto a te. Il tuo malessere potrebbe essere una forma di ’rigetto’ verso una routine che, per qualche motivo, senti stretta o distante da ciò che sei. ​Il peso dei ritmi: Lavorare di notte per 8 ore stravolge l’equilibrio naturale del corpo. A volte, quello che interpretiamo come una crisi psicologica è, in gran parte, una forma di esaurimento fisico. Il tuo sistema nervoso, semplicemente, è sotto pressione. La trappola del ’dovrei stare bene’: Spesso soffriamo di più perché ci sentiamo in colpa: ’I colleghi sono bravi, il capo è gentile, perché sto male?’. Questo pensiero crea un circolo vizioso che aumenta l’ansia. Il primo passo è smettere di colpevolizzarti: il tuo malessere è reale, non è un capriccio. ​Non dobbiamo vedere questo lavoro come una prigione definitiva, ma analizzarlo come una fase di passaggio. Il tuo obiettivo ora è capire come gestire questo periodo proteggendo la tua salute, finché non troverai una soluzione più adatta a te.

Un cordiale saluto.

Dott. Riccardo Focaccia.