Dott.ssa Rita Mangano

Sono una psicologa, psicoterapeuta in formazione con indirizzo breve strategico e facilitatrice Mindfulness.

Mi occupo di supporto psicologico per 

• adolescenti
• giovani adulti
• adulti
• terza età

Ogni intervento è strutturato con modalità studiate per risolvere le problematiche presenti e permettere di realizzare il cambiamento in tempi contenuti. La durata del percorso di supporto è modulata in base alle esigenze di ogni persona nella sua complessa unicità. Si evitano etichette e si dà spazio alla propria storia, al proprio vissuto, alle proprie sensazioni ed emozioni creando una relazione partecipata intesa come co-partecipazione in cui si costruisce insieme il contesto interpersonale della terapia.

L'accettazione incondizionata della persona con i suoi racconti, i suoi valori, le sue credenze è alla base del mio lavoro di supporto e induzione al cambiamento in cui diventano imprescindibili la fiducia e l'empatia, pilastri necessari affinchè possano modificarsi gli schemi comportamentali, emozionali e cognitivi che mantengono il problema.

Mi avvalgo della Mindfulness che produce un aumento della nostra consapevolezza, ci aiuta ad abbandonare i giudizi, lo stress e l'ansia, ci conduce verso un'esperienza di vita più presente, si propone di aiutarci a sostituire nella vita quotidiana i comportamenti automatici con scelte consapevoli e più funzionali. Con la Mindfulness, lo sguardo è rivolto al presente: è la pratica del prestare attenzione che ci aiuta a vivere consapevolmente il presente disinnescando il 'pilota automatico' e restituisce la possibilità di vivere bene il "Qui e ora". 

Psicoterapia Breve-Strategica