Roberta Ariu Psicologa

informazioni su di me

presentazione

Psicologa laureata in Psicologia dello Sviluppo e dinamico-relazionale presso l’Università degli Studi di Cagliari, esercito la libera professione erogando servizi di consulenza e sostegno psicologico attraverso colloqui in modalità online, rivolti ad adulti e giovani adulti.

Svolgo l'attività privatamente ed in collaborazione con realtà del settore sanitario e sociale.

Dal 2022 collaboro con la piattaforma sanitaria Sygmund, svolgendo colloqui di consulenza e/o sostegno psicologico con utenti privati e aziendali (Progetto B2B). Conduco sedute brevi, strutturate secondo il modello Sygmund, sempre in modalità online.

Ho iniziato di recente a collaborare anche con la Fondazione Soleterre ETS nell’ambito del progetto Rete Nazionale di Supporto Psicologico, offrendo interventi di supporto psicologico a persone in condizioni di fragilità sanitaria, economica e psico-sociale, affette da sintomatologia Long Covid, medici/personale sanitario in burnout.

Accompagno la persona in un percorso di crescita e consapevolezza, favorendo microcambiamenti quotidiani che con il tempo favoriscono il raggiungimento di uno stato di benessere psico-fisico più autentico ed equilibrato nella vita personale, relazionale e professionale.

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Approccio

Credo che mente, corpo ed esperienze relazionali siano strettamente interconnessi: i pensieri e le emozioni influenzano il corpo e i rapporti con gli altri, e allo stesso modo i vissuti e i legami che viviamo ogni giorno incidono sul nostro benessere interiore.

Accompagno la persona in un percorso che aiuta a conoscersi meglio, per ritrovare coerenza tra ciò che pensa, sente e vive, favorendo un contatto più autentico con sé stessa e con gli altri.

Quando mente, corpo e relazioni sono in armonia, possiamo sentirci più presenti a noi stessi e capaci di affrontare le sfide con apertura e adattabilità.

Il mio lavoro si ispira al modello di Mindsight (D. Siegel), che significa sviluppare la capacità di osservare dall’interno la propria mente e comprendere meglio i propri pensieri, emozioni e relazioni, promuovendo lo sviluppo di stabilità, autenticità e benessere.

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Ambiti di intervento

Psicologia clinica
Psicologia della salute e del benessere

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Disturbi trattati

I PERCORSI sono rivolti ad adulti e giovani adulti residenti in Italia e all'estero con interventi all'interno di diverse aree tra cui:

-Crescita personale (es. bassa autostima, scarsa autoefficacia, difficoltà nel riconoscere e regolare le emozioni, mancato riconoscimento di bisogni e desideri, difficoltà nel definire la propria identità personale e/o culturale, eccessiva autocritica, scarsa assertività)

-Momenti di vita correlati a eventi stressanti e/o traumatici (es. difficoltà nel mantenere uno stile di vita sano, alterazioni del ritmo sonno-veglia, impatto del jet lag; difficoltà nell'adattarsi a nuovi contesti culturali/sociali, cambiamenti significativi come trasferimenti, separazioni, malattie, lutti);

-Crescita professionale (es. frustrazione legata a demansionamento o perdita del lavoro, squilibrio tra vita privata e professionale, sindrome da burnout, difficoltà di inserimento in nuovi contesti lavorativi);

-Orientamento allo studio (es. calo della motivazione, difficoltà nel prendere decisioni, procrastinazione, gestione inefficace del tempo, difficoltà di integrazione in ambienti accademici);

-Sfera affettiva e relazionale (es. difficoltà comunicative e scarsa gestione dei conflitti, dipendenza affettiva, isolamento sociale, vissuti di lontananza da casa e dagli affetti, difficoltà nella gestione di relazioni a distanza);

-Sfera dell’ansia e manifestazioni corporee (es. a. generalizzata, a. da separazione, a. da adattamento, a. da prestazione, attacchi di panico e fobie specifiche, sintomi fisici correlati e somatizzazioni).

-Sfera depressiva (es. umore deflesso persistente, perdita di interesse per attività significative, affaticamento costante, autosvalutazione, pensieri negativi ricorrenti, difficoltà a concentrarsi e progettare il futuro).

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