Dott.ssa Tiziana Battaglia

Sono a nata a Bari nel 1976 sono Psicoterapeuta  e Psicologa Clinica  iscritta pressso l'Albo degli Psicologi di Puglia al n. 4401.

La psicoterapia

A volte ci si sente sopraffatti, confusi, disorientati... situazioni affettive o lavorative che un tempo ci restituivano serenità improvvisamente diventano distanti e difficili da comprendere.

Altre volte il corpo trema, il cuore batte, la mente è offuscata e fa fatica a concentrarsi su qualsiasi cosa…

Ci sono momenti in cui uno strano vuoto nel petto si fa improvvisamente insistente, cupo, un senso di angoscia ci pervade e mette tutto sotto scacco!

E ancora… ci sono momenti in cui sono i pensieri a girare vorticosamente, collegandosi l’uno all’altro in una spirale di domande senza fine, domande che destabilizzano, creano dubbio, tedio, angoscia.

E che dire della rabbia! Quando ci si sente “nervosi”,  inquieti, irritati e diventa difficile gestire le proprie reazioni. Il bisogno di urlare, distruggere, scaricare. La tensione diventa ingestibile e spesso ci si sente in colpa per queste reazioni o queste emozioni senza che questo risolva il problema.

E poi c’è l’ansia, la ritroviamo un po' ovunque, è la febbre dell’anima, il sintomo della psiche che si infiamma che sta cercando di dirci qualcosa di importante.

Questi malesseri sono piena espressione di una difficoltà che stiamo vivendo e soprattutto di un Sistema Nervoso in difficoltà!

Perché l’emozione, la psiche non sono concetti astratti!

Il “nervosismo”, l'ansia, l'angoscia, i pensieri ossessivi sono una espressione di sofferenza del corpo, è l’emozione che scende nel corpo e vive attraverso di esso e allora il cuore batte, il respiro arranca, le mani tremano, il viso formicola, ma nessuno vuole ascoltare ciò che ha da dire. Lo si vuole calmare, rendere innocuo, invisibile e nulla più… 

Troppo poco si parla di come funzioniamo, del nostro Sistema Nervoso, della sua reattività e della sua capacità di sostenere le sfide della nostra via ma a caro prezzo.

Spesso sento persone parlare di sé stesse con durezza e disapprovazione, come se fossero nate sbagliate o qualcosa nella loro vita fosse andato storto IRRIMEDIABILMENTE.

Critiche si sommano a cattivi giudizi su di sé e allora la colpa è da ricercare in quel padre, in quella madre, in quella esperienza traumatica ma alla fin fine c’è poco da fare per recuperare la situazione, l’affermazione conclusiva è : “sono sbagliat@ io”.

Ma pensiamoci un attimo, fermiamoci a riflettere, possibile che tutta questa esistenza si possa liquidare così con un rapporto causa/effetto che non lascia scampo? Non sarà forse che dobbiamo permetterci di cambiare approccio, prospettiva?

“Conosci te stesso” è il fulcro della psicoterapia per come la intendo, uno spazio di comprensione di sé e di come si funziona, un modo per accogliersi, ascoltarsi, accompagnarsi.

C’è chi dice che nel Sistema Nervoso risieda l’Anima, chissà! Forse questo potrebbe spiegare molte cose, o almeno spingerci ad averne maggior rispetto e cura.

Ascoltiamoci senza giudizio, cerchiamo nell’unicità della nostra vita, del nostro destino, del nostro patrimonio genetico quello che ci serve per fronteggiare le difficoltà della vita… e per trasformarla!

Ognuno di noi è un pezzo unico! Questo apre una possibilità, quella di conoscerci aldilà delle convenzioni o di quello che definiamo “normalità”.

Questa è la psicoterapia per come la intendo, guardare al passato sì ma con i piedi piantati nel presente… il futuro si farà da sé.

In sostanza quindi lavoro su:

• Ansia / Panico
• Angoscia
• Problemi relazionali
• Difficoltà di gestione delle emozioni
• Rabbia
• Difficoltà a superare momenti difficili
• Sintomatologie nervose: insonnia, agitazione, rabbia etc….

Nel mio studio a Conversano svolgo sessioni di:

• Psicoterapia individuale 
• Psicoterapia di coppia
• Psicoterapia familiare

Sono Psicoterapeuta Gestaltica, quindi la mia formazione è Umanistico-Esistenziale. Nel mio approccio psicoterapeutico considero  la Persona nella sua UNICITA' fatta di esperienze, percezioni, vissuti ed emozioni irripetibili.

Mi piace ricordare che ognuno di noi nasce con un patrimonio genetico unico, da una situazione familiare unica e fa esperienze di vita altrettanto uniche, è sorprendente, ma per miliardi che siamo ognuno fa capo a sè! Per questo motivo non ritengo saggio ridurre e scomporre la nostra esistenza a casi o tipologie preformate.

Nel mio approccio terapeutico mi interesso alla Persona,  a ciò che prova, ai suoi valori, alle sue idee,  intuizioni e alle sue sofferenze che esprimono quello che non torna, i bisogni e desideri negati, l'essersi allontanati da sé.

Il mondo contemporaneo tende a massificare, standardizzare, è l'epoca della globalizzazione, che se da un lato consente scambi e moltiplica le possibilità, dall'altro riduce, stigmatizza, conforma e questo può essere fonte di forte sofferenza.

Allontanarci  dai nostri valori,  adattarci a quello che il mondo chiede (ad esempio nella famiglia, nelle relazioni amicali, nella coppia) e dimenticare chi è, perde parte della sua libertà di essere.  Per questo la psicoterapia è un momento di scoperta di sé, ha in sè la possibilità di ri-conoscersi e quando facciamo questo le sofferenze e i dolori si dissolvono, quasi per magia.

Nella coppia accade qualcosa di analogo, due persone soffrono e fanno fatica a ritrovare l'equilibrio e la gioia di stare insieme, allora è opportuno fermarsi e chiedersi cosa sta accadendo, quali bisogni trascuati (personali o della coppia) stanno generando sofferenza.  Noi siamo esseri UNICI in continuo cambiamento perchè la vita, le esperienze, il tempo ci trasformano e questo può naturalmente disorientare la coppia.

Nel mio lavoro mi riferisco alle potenzialità della persona o coppia/famiglia, alla sua creatività e alle sue infinite possibilità di far fronte alle difficoltà della vita in modi nuovi. 

Lasciare andare vecchi condizionamenti e sistemi di adattamento non più utili lascia spazio a nuove  possibilità di cambiamento, perchè spesso continuiamo ad utilizzare risposte non più efficaci solo perchè sono quelle che abbiamo imparato ad usare nel tempo.

Il mio approccio sta nel "qui ed ora" della relatà che si vive, volgendo talvolta lo sguardo al passato, come possibile origine del disagio attuale, ma ricordando sempre che il perecorso è in divenire...