Dott. Francesco Pellino

FORMAZIONE ACCADEMICA

• Scuola di Specializzazione in Psicoterapia del Ciclo di Vita (In corso) Università degli Studi di Milano-Bicocca | Vincitore di Borsa di Studio per Merito.

• Laurea Magistrale in Psicologia Clinica (LM-51) Università Niccolò Cusano, Roma | Voto: 108/110 Tesi: Lo Psicodramma tra passato, presente e futuro: Moreno e Schützenberger.

• Laurea Triennale in Scienze della Formazione (L-19) Università Niccolò Cusano, Roma | Percorso integrato con esami compensativi in ambito psicometrico e clinico.

SPECIALIZZAZIONI E STRUMENTI TECNICI

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Training specialistico presso Studio Ripsi, Milano (2024) per il trattamento del trauma e dei disturbi da stress.

• Ipnosi Clinica (Livello 1 e 2): Formazione presso IFFTB - Institut Français de Thérapies Brèves, Parigi.

• Training in Immaginazione Guidata: Tecniche di visualizzazione per la gestione dell'ansia e il potenziamento delle risorse interne.

• Esperto in Psicodramma a Orientamento Dinamico: Formazione biennale presso IPOD, Roma sotto la supervisione del Dr. Ottavio Rosati.

• Mentalizzazione e PDM-2: Studio approfondito dei modelli diagnostici psicodinamici.

ESPERIENZE CLINICHE E TIROCINI

• Ospedale Policlinico di Milano – Reparto di Psichiatria Adulti: Collaborazione clinica in ambito ospedaliero e ambulatoriale (Supervisione Prof. Brambilla).

• Sportello di Counselling Universitario – Bicocca (688 ore): Sostegno clinico a studenti per ansia, blocco accademico e crisi identitarie.

• Istituto di Psicodramma (IPOD) – Roma (900 ore): Conduzione di gruppi terapeutici e gestione di dinamiche relazionali complesse.

• Pratica Privata Online (MioDottore): Oltre 200 interventi di consulenza con un alto tasso di gradimento certificato dai pazienti.

1. Difficoltà Relazionali e Ciclo di Vita

• Crisi evolutive e transizioni: Supporto nei momenti di cambiamento (fine di una relazione, lutto, scelte di carriera, cambio di città).

• Giovani Adulti: Difficoltà legate al percorso universitario, blocco negli studi, ansia da prestazione e costruzione dell'identità adulta.

• Dinamiche di coppia: Problemi di comunicazione, dipendenza affettiva e gestione dei conflitti.

2. Identità, Genere e Inclusione (LGBTQIA+)

• Percorsi di affermazione: Sostegno psicologico specifico per l'identità di genere e l'orientamento sessuale.

• Minority Stress: Gestione del disagio legato a discriminazioni, pregiudizi o difficoltà nel contesto familiare e sociale.

• Coming out: Accompagnamento nel percorso di svelamento e accettazione di sé.

3. Trauma e Gestione delle Emozioni

• Elaborazione del Trauma (EMDR): Trattamento di eventi traumatici singoli o complessi, ferite del passato e disturbi da stress post-traumatico (PTSD).

• Disturbi d'Ansia: Attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata e ipocondria.

• Disturbi dell'Umore: Supporto in caso di stati depressivi, senso di vuoto o perdita di motivazione.

4. Benessere Professionale e Performance

• Stress Lavoro-Correlato: Prevenzione e cura del burnout, gestione di dinamiche aziendali complesse e mobbing.

• Psicologia per Artisti e Atleti: Miglioramento delle performance attraverso il lavoro sul corpo, la gestione dell'ansia da palcoscenico e il potenziamento della creatività.

• Autostima e Autorealizzazione: Percorsi per rafforzare il senso di efficacia personale e il raggiungimento dei propri obiettivi di vita.

5. Area Psicosomatica e Salute

• Disturbi del sonno: Insonnia e difficoltà legate al ritmo circadiano.

• Disturbi psicosomatici: Manifestazioni fisiche dello stress (tensioni muscolari, somatizzazioni gastrointestinali).

• Dipendenze: Supporto nel superamento di addictions (comportamentali o da sostanze) attraverso l'ipnosi clinica e l'approccio integrato.

Disturbi d'Ansia e dell'Umore

• Attacchi di Panico: Gestione della crisi e depotenziamento dei sintomi fisici.

• Ansia Generalizzata: Supporto per stati di preoccupazione costante e tensione.

• Fobie Specifiche e Fobia Sociale: Difficoltà nel rapportarsi agli altri o a contesti specifici.

• Depressione e Distimia: Trattamento degli stati di tristezza profonda, perdita di interesse e senso di vuoto.

• Disturbi del Ciclo Circadiano: Insonnia e altre alterazioni del sonno legate allo stress.

Trauma e Stress (Approccio EMDR)

• Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD): Rielaborazione di eventi traumatici singoli (incidenti, aggressioni) o complessi.

• Traumi Relazionali: Ferite emotive derivanti da dinamiche familiari o affettive disfunzionali nel passato.

• Disturbi dell’Adattamento: Difficoltà a reagire a eventi di vita stressanti (lutti, separazioni, licenziamenti).

Identità e Sfera Sessuale (Expertise LGBTQIA+)

• Incongruenza e Disforia di Genere: Supporto specialistico nei percorsi di affermazione di genere.

• Minority Stress: Trattamento del disagio psicologico derivante da stigma, pregiudizio o isolamento sociale.

• Difficoltà legate all'Orientamento Sessuale: Percorsi di accettazione e gestione del coming out.

Area Relazionale e di Personalità

• Dipendenza Affettiva: Difficoltà a svincolarsi da relazioni tossiche o simbiotiche.

• Disturbi di Personalità: Lavoro profondo su tratti di personalità che generano sofferenza costante (Borderline, Narcisistico, Evitante, ecc.) attraverso la Mentalizzazione.

• Conflittualità di coppia e familiare: Supporto nelle fasi di stallo o rottura relazionale.

Ambito Lavorativo e Psicosomatico

• Burnout e Stress Lavoro-Correlato: Trattamento del logorio professionale e della perdita di efficacia sul lavoro.

• Disturbi Somatoformi: Manifestazioni fisiche (dolori, tensioni, dermatiti) che non hanno una causa organica ma una radice psicologica.

• Blocchi della Creatività: Supporto specifico per artisti e professionisti della performance (ansia da palcoscenico, blocchi espressivi).

• Colloquio Psicologico Individuale (Adulti e Giovani Adulti) Percorsi personalizzati volti alla comprensione del disagio e alla promozione del benessere, focalizzati sulle diverse fasi del Ciclo di Vita e sulle transizioni identitarie.

• Terapia EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite Movimenti Oculari) Intervento d'elezione per la risoluzione di traumi, ferite emotive del passato, lutti e disturbi da stress post-traumatico.

• Consulenza Psicologica Online (Tele-psicologia) Sedute in videochiamata attraverso piattaforme sicure, garantendo la stessa efficacia dell'incontro in studio per chi ha difficoltà di spostamento o risiede all'estero.

• Sostegno Psicologico Inclusivo (Affirmative Therapy LGBTQIA+) Percorsi di supporto specifici per l'orientamento sessuale e l'identità di genere, mirati al superamento del Minority Stress e all'accettazione di sé.

• Ipnosi Clinica e Tecniche di Rilassamento Interventi focalizzati sulla gestione dell'ansia, dei disturbi del sonno e delle dipendenze, attraverso l'uso di stati modificati di coscienza e tecniche di induzione.

• Psicodramma e Metodi Attivi Utilizzo della messa in scena e dell'azione (sia in sessioni individuali che di gruppo) per esplorare i conflitti interni e potenziare la spontaneità creativa.

• Training di Immaginazione Guidata Esercizi di visualizzazione volti al potenziamento delle risorse interne (Resilience Building), alla riduzione dello stress e alla preparazione a eventi performativi.

• Sostegno Psicologico alla Genitorialità e alla Coppia Interventi mirati al miglioramento della comunicazione relazionale e alla gestione delle crisi nelle diverse fasi della vita familiare.

• Supporto per Stress Lavoro-Correlato e Career Coaching Interventi focalizzati sul benessere organizzativo, la gestione del burnout e lo sviluppo di strategie di leadership e resilienza professionale.

• Psicologo Libero Professionista (Attività Privata & Online) MioDottore / Studio Professionale | 2023 – In corsoSvolgo attività di consulenza e sostegno psicologico rivolta ad adulti e giovani adulti. Specializzato nel trattamento del trauma (EMDR), gestione dell’ansia e percorsi di affermazione dell'identità. Gestisco un ampio portfolio di pazienti con un approccio integrato (Psicodinamico-Gestaltico).

• Membro del Gruppo di Lavoro LGBTQIA+ Ordine degli Psicologi della Lombardia (OPL) | 2025 – In corsoCollaboro alla stesura di linee guida istituzionali e buone prassi cliniche per il supporto alle persone LGBTQIA+ e per il contrasto al Minority Stress.

• Psicologo Clinico in Formazione (Counselling Universitario) Università degli Studi di Milano-Bicocca | 2024 – 2025Attività clinica diretta presso lo sportello di ascolto per studenti. Gestione di problematiche complesse legate al blocco accademico, alla performance, all'ansia e alla costruzione dell'identità adulta (688 ore di tirocinio supervisionato).

• Psicologo per Progetti Sociali (Progetto Kaleidomete) Fondazione Archè – Milano | 2024 – 2025 Sostegno psicologico rivolto a minoranze etniche e interventi di inclusione scolastica presso istituti a rischio (Progetto CAPAC).

• Psicologo Stagiaire in Psicodramma e Dinamiche di Gruppo IPOD (Istituto di Psicodramma a Orientamento Dinamico) – Roma | 2022 – 2023 Conduzione e co-conduzione di sessioni di gruppo attraverso metodi attivi e psicodramma moreniano per l'esplorazione dei conflitti relazionali (900 ore).

• Membro del Gruppo di Lavoro LGBTQIA+ Ordine degli Psicologi della Lombardia (OPL) | 2025 – In corso Partecipazione attiva ai tavoli tecnici per la promozione della salute mentale inclusiva e la stesura di linee guida regionali per la prevenzione del Minority Stress.

• Collaboratore Progetto "Kaleidomete" In collaborazione con Fondazione Archè e Università Milano-BicoccaPartecipazione a gruppi di supervisione e monitoraggio clinico per interventi di supporto alle minoranze etniche e alle vulnerabilità sociali (Progetto CAPAC).

• "Cicli di seminari Specialistici" Seminario Specialistico, Università Milano-Bicocca Focus sui modelli di intervento basati sull'attachment e la funzione riflessiva del sé.

• "L’Ipnosi nelle Terapie Brevi" Congresso IFFTB, Parigi Partecipazione a workshop esperienziali sulle nuove frontiere delle tecniche di induzione per il controllo del dolore e dell'ansia.

• "Lo Psicodramma e la Psicogenealogia" Giornate di studio dedicate ad Anne Ancelin SchützenbergerEsplorazione dei legami transgenerazionali e della ripetizione dei traumi familiari attraverso la messa in scena clinica.

Un approccio umano e internazionale La mia esperienza di vita e di lavoro all'estero, in particolare in Francia (Costa Azzurra), mi ha permesso di sviluppare una spiccata sensibilità interculturale. Questo mi rende particolarmente attento alle sfide di chi vive percorsi di mobilità, ai cambiamenti legati al trasferimento in nuovi contesti e alle complessità dell'identità in un mondo globale.

La creatività come motore del cambiamento Credo che la psicoterapia non debba essere solo un processo di "analisi del dolore", ma anche una riscoperta della propria spontaneità. Il mio background nel teatro e nella danza non è un capitolo chiuso, ma vive nella mia pratica clinica: aiuto i miei pazienti a ritrovare la propria "voce" e a sperimentare nuovi modi di agire nel mondo, uscendo da ruoli rigidi o soffocanti.

Impegno Etico e Inclusione La mia partecipazione ai tavoli tecnici dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia riflette il mio impegno costante per una psicologia che non lasci indietro nessuno. Il mio studio è uno spazio sicuro (Safe Space)per ogni individuo, indipendentemente dall'orientamento sessuale, dall'identità di genere o dal background culturale.

Modalità e Flessibilità

• Sessioni Online: Utilizzo protocolli certificati per la tele-psicologia, garantendo la massima privacy e una qualità relazionale identica a quella in presenza.

• Lingue: Offro consulenza in Italiano e supporto per pazienti che necessitano di un inquadramento in contesti Francofoni.

• Agevolazioni: Sono sensibile alle esigenze di studenti e giovani professionisti, per i quali prevedo tariffe agevolate in linea con i progetti di sostegno al diritto alla salute mentale.