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Kilometri di pensieri: la mente al volante tra emozioni, abitudini e cambiamento
L’ansia sociale alla guida è un fenomeno più diffuso di quanto si pensi e può manifestarsi anche durante azioni apparentemente semplici, come uscire da un parcheggio. La mente, sovraccarica di pensieri, anticipazioni catastrofiche e timore del giudizio altrui, può bloccare la capacità di valutare ciò che accade davvero nel momento presente. Ripensare a posteriori la stessa situazione — riconoscendo di avere percepito rumori e dinamiche che in realtà non c’erano — permette di comprendere come l’ansia possa distorcere la realtà e generare false sensazioni. Imparare a distinguere tra percezione e fatti, rallentare, respirare, e riportare l’attenzione al corpo sono passi fondamentali per recuperare il senso di padronanza e affrontare la guida con maggiore lucidità e sicurezza., [ ... ]
19 Novembre 2025
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