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Autostima: come uscire dall'inganno dello Specchio. Una guida pratica

Sempre più spesso è possibile constatare quanto la molteplicità e la contraddittorietà delle informazioni cui siamo sottoposti generi confusione, spaesamento; un disagio sottile ma che non per questo risulta meno pericoloso e, talvolta, distruttivo., [ ... ]

26 Agosto 2022

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Epidemia di insicurezza e bassa autostima

L’insicurezza, la paura di non essere all’altezza può riguardare: la relazione tra noi e noi stessi, quella tra noi e gli altri, quella tra noi e il mondo circostante, finendo spesso per declinarsi su tutti e tre i livelli. Spesso chi teme di non essere all’altezza vive la propria vita con il “freno a mano tirato”, [ ... ]

22 Luglio 2022

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ALTRUISMO: fare del bene fa star bene

Si chiama “altruistico”, dal latino alter (altro), l’atteggiamento e il comportamento di chi si preoccupa del bene altrui a prescindere dal proprio, e lo fa affrontando un rischio o un costo, e senza attendersi alcuna ricompensa., [ ... ]

05 Luglio 2022

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Psicosomatica oggi

Parlare di disturbi psicosomatici significa, secondo alcune stime, occuparci di circa il 60% degli inviii e delle richieste di aiuto che giungono alla Medicina di base, quindi al medico di famiglia. Emicrania, Colite, Stipsi, Acne, Ulcere, Eczemi e Psoriasi, Aritmie di varia gravità e natura, Disturbi Osteoarticolari acuti o cronici, [ ... ]

31 Maggio 2022

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Le Città Invisibili

Calvino parla di inferno dei viventi come di un qualcosa che non si riferisce al futuro ma al tempo presente. Potremmo interpretare le sue parole così: la vita dell’essere umano è un inferno. Cosa significa?, [ ... ]

31 Maggio 2022

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Le Tecniche di rilassamento

Le Tecniche di rilassamento Le possiamo definire come una forma di “allenamento mentale” che, influenzando il sistema nervoso vegetativo (respirazione, circolazione sanguigna, sistema..., [ ... ]

31 Dicembre 2021

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La mindfulness in terapia

Quello che chiamiamo mindfulness non è altro che una serie di pratiche con effetti sulle capacità cognitive, sulla regolazione emozionale, sulle relazioni interpersonali che si inseriscono..., [ ... ]

31 Dicembre 2021

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Tensioni muscolari o tensioni…Emotive?

Una lettura psicosomatica del dolore In psicosomatica l’apparato muscolare è considerato come uan “mappa”: in base alle tensioni o “contratture” muscolari si può indagare su cosa ..., [ ... ]

31 Dicembre 2021

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Abbiamo bisogno di fidarci degli altri

Abbiamo bisogno di fidarci degli altri Perché viviamo sempre in relazione con gli altri e la relazione permette la collaborazione, indispensabile per in una società organizzata. Il termine..., [ ... ]

29 Dicembre 2021

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ultime domande & risposte

Come affrontare vecchi ricordi che tornano a trovarti e dei momenti tristi legati all infanzia

Buongiorno, mi chiamo Davide ho 30 anni un lavoro, una morosa. Sono sereno, ma a volte vecchi ricordi, insicurezze legate alla mia famiglia e rimpianti sempre legati alla mia vita passata mi fanno... [ ... ]

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Non riesco a dialogare con me stesso

Buonasera, sono un giovane di Napoli che da qualche tempo (probabilmente sin da piccolo), non è più capace di capire cosa vuole da se stesso, dalla mia esistenza.Premetto di non sapere se la... [ ... ]

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È normale che faccia male?

Ho realizzato di essere lesbica poche settimane fa e penso di averlo da sempre saputo! Però guardando il ragazzo che mi correva tutti i giorni dietro con un'altra mi fa male. Non perché io sia... [ ... ]

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Genitori oppressivi

Buongiorno sono una ragazza di 22 anni e mia madre non mi fa vivere. Non vuole che abbia un fidanzato, non mi lascia avere degli amici, non mi lascia andare in vacanza da sola, se devo uscire mi... [ ... ]

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Emotività

Sono una persona che tendenzialmente supera facilmente i dispiaceri, non piango, non ho alcuna valvola di sfogo ma mi sento comunque bene e mi metto l’anima in pace. Alcuni miei amici me l’hanno... [ ... ]

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Preoccupazione

Ciao a tutti, ho paura che le poche cose che ho nella vita finiscano o che durino troppo breve, sono una persona che ha zero motivazione dunque ricominciare o ricostruire mi è molto complicato, sto... [ ... ]

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Ottimismo in mezzo al nero

Buongiorno, sto cercando qualcuno che mi aiuti ad avere una visione ottimistica della vita, che mi aiuti a vedere il lato positivo di OGNI COSA, che mi aiuti a vedere solo il bello delle cose, in un... [ ... ]

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Un interminabile senso di vuoto..

Sono una ragazza di 20 anni, con la testa sulle spalle, forse troppo per la mia età ( ho 20 anni ma me ne sento 35 ) solitaria e diffidente per l’esperienze che ho sulla pelle.. ma questo senso... [ ... ]

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Come superare la separazione dei genitori

Sono una ragazza di 19 anni e ho questo grande problema: non riesco a superare la separazione dei miei genitori. Nonostante siano passati quasi due anni ci soffro ancora molto, non riesco ad... [ ... ]

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