Dott.ssa Patrizia Mariani

Buongiorno. Capisco che questa sensazione sia pesante da portare, soprattutto se non riesci a spiegartela: un malessere fisico così forte (il vomito) solo al pensiero di tornare al lavoro non è "poca cosa", anche se sulla carta le condizioni sembrano accettabili.

Alcune cose che potrebbero aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo:

Prova a guardare oltre l'apparenza. Colleghi simpatici e capi ragionevoli non escludono che qualcos'altro ti stia pesando: i turni notturni (che stravolgono ritmo del sonno e vita sociale anche se "solo" 8 ore), la fatica fisica del lavoro, il rumore/caos di un autogrill, la sensazione di non fare qualcosa che ti rappresenta, o semplicemente il contraccolpo di essere passato da un anno e mezzo di casa a un ambiente frenetico tutto d'un colpo.

Il corpo spesso dice quello che la mente non riesce ancora a formulare. Il vomito o la nausea anticipatoria sono un segnale di ansia molto concreto. Non significa che il lavoro sia "sbagliato" in assoluto, ma che qualcosa in quella situazione (o nel tornare a lavorare in generale, dopo tanto tempo fermo) sta attivando una risposta di stress forte.

Cosa potresti fare:

Prova a scrivere, senza filtrarti, cosa ti passa per la testa nei minuti prima di sentirti male al pensiero del lavoro. A volte scrivere fa emergere il vero motivo (paura di sbagliare, senso di intrappolamento, stanchezza accumulata, altro).

Se il malessere fisico persiste o peggiora, ha senso parlarne con il medico di base: può aiutarti a escludere altre cause e indirizzarti, se serve, verso un supporto psicologico.

Non sottovalutare il fatto che un anno e mezzo di inattività seguito da un rientro brusco può essere più destabilizzante di quanto sembri "sulla carta".

Sono disponibile a ragionare insieme su cosa, nello specifico, ti passa per la mente quando pensi al rientro. Potrebbe aiutarci a capire se è il lavoro in sé, il ritmo, o qualcos'altro.