Come posso amare un altro uomo e non riuscire a lasciare mio marito
Buongiorno ho 43 anni mamma di 2 bambini di 11 e 8 anni...sto con mio marito da 25 anni tra matrimonio e fidanzamento..una vita sempre insieme...stesse passioni e lavoriamo entrambi nella sua azienda...ora dopo anni in cui ci siamo amati e compresi dopo qualche delusione o giornata triste mi sono ritrovata con un uomo che mi ama alla follia e mi fa sentire viva come non mi sentivo da tanto..per mesi lui non si faceva avanti e io stavo al semplice gioco della seduzione...poi un giorno ho preso l iniziativa e gli ho detto che anche io provo qualcosa per lui...si è scatenata una grande passione e se fossi single sarei già a vivere da lui....ma poi penso a quanto ferirei mio marito le famiglie e i ns figli.. resto con mio marito per non fare del male..tra l'altro con il mio amante non c'è ancora stato sesso completo perché io fino ad oggi ero stata solo con mio marito e lui perché vuole aspettare che io prenda una decisione definitiva...io lo desidero e butterei tutto all'aria ma la mia migliore amica si è intromessa cercando di allontanare me e il mio amante raccontandoci cose non vere uno dell'altro....sto vivendo una situazione surreale e non è facile per me che sono sempre stata lucida e a mente fredda e distaccata...come posso capire cosa voglio veramente?
Buongiorno Patrizia, mi spiace molto per quello che le è accaduto, ma purtroppo nei luoghi di lavoro accade spesso di vivere dei conflitti, che possono davvero degenerare in Mobbing.
Per gestire queste spiacevoli situazioni è fondamentale, fin dai primi momenti, adottare uno stile comunicativo Assertivo per rispondere in maniera diplomatica ed efficace. L’ assertività, infatti, permette di far valere i propri pensieri, dimostrando di essere consapevoli dei diritti e dei bisogni propri e altrui e di essere disposti ad adoperarsi attivamente, in maniera costruttiva, per la risoluzione di conflitti. Avere un comportamento assertivo migliora la propria autostima e fa guadagnare il rispetto degli altri.
L'assertività è basata su:
un Ascolto attivo dell’altro, che permetta di comprendere ciò che ci vuole davvero comunicare
di essere Empatici, per capire lo stato d’animo dell’interlocutore
di capire che Emozioni si stanno provando per riuscire a gestirle
fare sempre Domande aperte per permettere una maggiore riflessione da parte dell’interlocutore
dare un Feedback di ciò che ci è stato detto, una ripetizione, il più possibile fedele, in modo che la persona possa rispecchiarsi nelle proprie parole.
La Comunicazione assertiva, a differenza di quella passiva (si sta in silenzio e si subisce) e da quella aggressiva ( ci si arrabbia e si aggredisce), è un approccio costruttivo al conflitto, che permette in modo onesto, diretto ed adeguato di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, di difendere i propri diritti, manifestando i propri bisogni, preferenze, desideri, critiche, senza paura.
Cordialmente.
Vania Marsonetto - Psicologa del lavoro e Coach
Dott.ssaVania Marsonetto
psicologo, coach - Treviso
- Ansia
- Psicologia del lavoro e delle organizzazioni
- Disturbi del comportamento alimentare
- Stress e Burn-out
- Difficoltà lavorative e mobbing
- Colloqui di sostegno psicologico (per problematiche legate a stress, autostima)