Da 2 o tre anni soffro si claustrofobia

Salve sono una ragazza di 23 anni. Da 2 o tre anni soffro si claustrofobia almeno credo. Quando entro in un' ambiente chiuso senza alcun spiraglio di luce senza finestra non ci posso stare. In quel momento mi sento soffocare, sto per svenire, sudore freddo, palpitazioni a due mila ecc.. cosa posso fare per levarmi da questo incubo che ho ? E' claustrofobia o altro? poi ultimamente faccio incubi mentre dormo e mi vedo insetti che non esistono nella realtà giganti che volano nella mia stanza tipo ragni, zanzare, scarafaggi ecc... che cosa è questo? ho paura di tutto questo! Sto veramente male
Le cause delle fobie sono molteplici e difficili da riconoscere, possono essere riconducibili a diverse aree: distorsioni cognitive propriamente dette, problemi inerenti la libido, risposte disadattive a eccessive pressioni socio-ambientali (sognare insetti giganti): Le fobie peggiorano e i tempi per la cura aumentano se non sono trattate le consiglio di rivolgersi al più presto da uno psicologo.