Ho 22 anni e tutti i giorni ho dei pensieri continui che non mi fanno vivere serenamente
Salve a tutti, spero vivamente che possiate leggere la mia domanda perché ho disperatamente bisogno di avere delle risposte. Ho 22 anni e tutti i giorni ho dei pensieri continui che non mi vivere serenamente. Ho moltissima difficoltà a fidarmi delle persone, una scarsa autostima, faccio fatica a fidarmi del mio ragazzo, mettendo in dubbio le sue risposte e temendo che tradirmi anche se lui non mi da motivo di dubitare della sua onestà. E' come se ogni giorno dovessi combattere con la paranoia, convivo con l'angoscia di non essere una brava persona, di non riuscire a farmi volere bene e dubito spesso di amiche e persone a me vicine, come se pensassi che queste possano fregarmi o mentirmi. Penso sempre forse ho fatto qualcosa di male, forse non riesco a farmi volere bene e l'assenza di fiducia negli altri mi distrugge. Temo di avere problemi mentali e di non essere una persona sana mentalmente. Devo però dire che mio padre soffre di depressione e schizofrenia, ho avuto un'acne che ha ucciso la mia autostima e problemi di soldi in passato. Ho tante amiche e un fidanzato, amo la compagnia. Ho un urgente bisogno di capire se le mie paranoie, insicurezza e diffidenza siano di una persona normale o di una mentalmente instabile. Non voglio essere malata come mio padre, aiutatemi vi prego.
cara Simona, per quello che ne sò il segno che distingue un fuori di testa da uno quasi normale, i normali non esistono, è la capacità di aver paura di essere fuori di testa. probabilmente tu non lo sei, ma se continui a pensarlo forse prima o poi lo diventi. i problemi di tuo padre sono i problemi di tuo padre i tuoi sono altri. a furia di aver paura stai tarpando le tue qualità e ti metti forse in posizione di pietire ciò che ti spetta per quello che sei. forse non lo sai bene cosa sei, ma prova ad elencare 5 tue qualità e parti da quelle per capirlo. se non le trovi vuol dire che la tua paura ti blocca ad un punto tale da non riuscire a vederti. la paura passa solo quando si ascolta anche la propria pancia, che guarda caso è l'unica che ci considera un tesoro unico e non solo la testa che in genere si inventa proverbi tipo i difetti dei padri ricadono sopra i figli.
auguri simona