Dott.ssa Alessandra Azara

Ogni percorso di cambiamento nasce dall’incontro tra la storia di una persona e uno spazio sicuro in cui poterla esplorare. In questo spazio, lavoro perché individui, coppie e famiglie ritrovino equilibrio, riconoscano le proprie risorse e scelgano direzioni possibili e sostenibili nel tempo. L’alleanza terapeutica, per me, è un patto chiaro e rispettoso: procediamo insieme, con obiettivi condivisi, passi concreti e un’attenzione costante ai tempi e ai bisogni di chi ho di fronte. Mi chiamo Alessandra Azara. Sono psicologa, psicoterapeuta della Gestalt Espressiva, terapeuta EMDR, coach e formatrice. Ricevo a Ladispoli e nel centro di Roma, con colloqui in presenza e online, e offro interventi individuali, di coppia, familiari e di gruppo. Sono co‑fondatrice e partner del Centro di Psicoterapia, Psicologia, Coaching, Fisioterapia & Osteopatia “#Umanistica”: lavorare in un contesto interdisciplinare consente, quando utile, di integrare prospettive mente‑corpo e creare sinergie a favore del benessere globale. La cornice teorica che guida il mio lavoro è umanistica e integrativa. Coniugo l’approccio esperienziale della Gestalt, che favorisce consapevolezza nel qui‑e‑ora e contatto autentico con emozioni e bisogni, con strumenti di coaching psicologico per definire obiettivi chiari e piani d’azione realistici. A questa base affianco l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una metodologia evidence‑based che impiega stimolazioni bilaterali — come movimenti oculari, tapping o suoni alternati — per facilitare la rielaborazione di ricordi ed esperienze disturbanti. L’EMDR si è dimostrato particolarmente utile nel trattamento del trauma e delle difficoltà legate allo stress, inclusi lutti, disagi relazionali, disturbi d’ansia e, più in generale, tutte quelle esperienze che rendono più faticosa la vita quotidiana. Nella pratica clinica, questo significa costruire insieme un percorso misurabile e flessibile: a partire dal primo colloquio definiamo obiettivi prioritari, modalità e frequenza degli incontri, monitorando periodicamente i progressi. Che si tratti di affrontare un evento critico, di migliorare la qualità delle relazioni o di sviluppare nuove competenze emotive, l’intervento viene adattato con cura alla specificità della persona o del sistema familiare. La mia formazione nasce e rimane profondamente umanistica. Mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche con una tesi sull’autoefficacia e ho proseguito con la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica, approfondendo il tema della mentalizzazione in relazione ai disturbi d’ansia. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio. Accanto alla specializzazione in Psicoterapia della Gestalt Espressiva e alla formazione in EMDR, ho sviluppato una competenza specifica nel Life & Family Coaching, con particolare focus sul coaching relazionale e familiare e sul lavoro con gli adolescenti. Opero come libera professionista nei miei studi di Ladispoli e Roma e collaboro con enti e associazioni del territorio in progetti orientativi e formativi. Ho la qualifica di Esperto in Formazione. La mia preparazione in coaching umanistico proviene dalla Scuola Italiana di Life & Corporate Coaching di Roma, diretta dallo psicologo Luca Stanchieri, promotore del Coaching Umanistico in Italia. Faccio parte dell’Associazione Italiana Coach Professionisti (AICP) e di SCP Italy (Society for Coaching Psychology), realtà che garantiscono una cornice metodologica rigorosa al coaching psicologico, mantenendolo saldamente ancorato all’etica e alle competenze della professione dello psicologo. Sono nata in Sardegna e da anni vivo e lavoro tra Ladispoli e Roma: il legame con le mie radici, insieme all’esperienza in un contesto urbano ricco e complesso, alimenta uno sguardo sensibile alla singolarità delle storie e alle transizioni della vita. Credo nella possibilità di trasformare le difficoltà in occasioni evolutive, quando si può contare su strumenti scientificamente fondati, su una sensibilità clinica attenta e su una relazione terapeutica chiara, rispettosa e orientata alla crescita.

Ho operato sul territorio laziale, nell’ambito dell’attività dello Sportello Antiviolenza “Donne in cerchio", in collaborazione con i Servizi Socio-Assistenziali dei Comuni di Ladispoli e Cerveteri: attraverso l’accoglienza, la prevenzione e la presa in carico delle famiglie con disagi, con particolare riferimento ai casi di violenza intrafamiliare. Ho prestato attività di tutoraggio e formazione presso l’EndoFap Lazio nelle strutture dell’Istituto Don Orione di Roma, con classi di adolescenti in obbligo formativo, e attraverso interventi individuali e di gruppo di coaching umanistico mirati alla conoscenza e allo sviluppo delle potenzialità individuali dei ragazzi, alla pianificazione di strategie di miglioramento in ambito scolastico, relazionale e alla gestione dei conflitti. Sono docente di Psicologia della Comunicazione e del Marketing presso istituti privati accreditati presso la Regione Lazio. 

Nell’ultimo anno ho condotto vari webinar e seminari on-line sui temi della paura e dell’ansia, sulla noia e le relazioni affettive legate alla crisi pandemica in corso, e ho rivolto la mia attenzione ad alcuni protocolli certificati di elaborazione dei traumi; in particolare la NET, Terapia dell’Esposizione Narrativa, utilizzata efficacemente per il trattamento dello stress traumatico e  EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Sin dalla sua creazione nel 2016, partecipo in qualità Trainer e Career Coach al progetto “L’ora undecima" della Caritas Diocesana di Porto – Santa Rufina, all’interno del quale fornisco supporto all’inserimento lavorativo e all’avvio di attività imprenditoriale, libero professionale e di ricerca lavoro, attraverso incontri di gruppo, individuali e attività formative agli utenti e all’equipe dei tutor. Ho operato sul territorio laziale, nell’ambito dell’attività dello Sportello Antiviolenza “Donne in cerchio", in collaborazione con i Servizi Socio-Assistenziali dei Comuni di Ladispoli e Cerveteri: attraverso l’accoglienza, la prevenzione e la presa in carico delle famiglie con disagi, con particolare riferimento ai casi di violenza intrafamiliare. Ho prestato attività di tutoraggio e formazione presso l’EndoFap Lazio nelle strutture dell’Istituto Don Orione di Roma, con classi di adolescenti in obbligo formativo, e attraverso interventi individuali e di gruppo di coaching umanistico mirati alla conoscenza e allo sviluppo delle potenzialità individuali dei ragazzi, alla pianificazione di strategie di miglioramento in ambito scolastico, relazionale e alla gestione dei conflitti. Sono docente di Psicologia della Comunicazione e del Marketing presso istituti privati accreditati presso la Regione Lazio.