Dott. Alessio Focardi

​Il Dottor Alessio Focardi è uno psicologo e psicoterapeuta.

Per conoscere meglio sé stessi e avviare una trasformazione funzionale della propria personalità è necessario imparare a conoscere e dirigere i contenuti interni che affollano la nostra psiche. Attraverso un mirato percorso psicoterapico sarà possibile imparare a utilizzare i contenuti mutevoli della propria coscienza, comprendere il continuo alternarsi degli stati d'animo e agire sui propri pensieri, per promuovere l'armonia interiore e una maggiore consapevolezza dei propri bisogni.

Mi occupo di disturbi d'ansia, depressione e disturbi dell'umore in generale, attacchi di panico, fobie, disturbo ossessivo compulsivo, disturbi della sessualità, disturbi psicosomatici, disturbo alimentare, insonnia, disturbo dipendente, ipocondria e problematiche legate allo stress.

Nella mia esperienza professionale ho avuto modo di lavorare con persone di differente età: bambini, adolescenti, adulti e anziani.

Organizzo e dirigo gruppi di autoconoscenza, utilizzando strumenti come la narrativa, la scrittura creativa e pratiche di meditazione.

Principali tecniche e metodi utilizzati:

- Colloquio clinico: un dialogo mirato a fare esprimere le proprie difficoltà, le proprie problematiche, per far emergere nuove consapevolezze e promuovere una valutazione più lucida dei contenuti mentali ed emotivi che influenzano l'esistenza dell'utente.

- Tecniche di rilassamento: sia corporee che mentali, molto utili per ridurre i livelli di ansia.

- Visualizzazioni e meditazioni: utili a rinforzare la propria personalità, ad accentuare la calma e la sicurezza, a migliorare le proprie capacità di presenza mentale, a sviluppare qualità che sentiamo carenti, e ad effettuare un lavoro sul piano analitico.

Specializzato in EMDR, una tecnica psicoterapica con approccio neurobiologico utilizzata per intervenire e trattare il trauma. 

Fondatore del centro clinico Spazio Psicologia Firenze. 

Descrizioni: Propongo consulenza psicologica, supporto psicologico e percorsi di psicoterapia. Il modello da me utilizzato è quello Psicosintetico, un approccio psicodinamico a carattere integrativo, che si propone di valutare la persona come unica e insostituibile, e non semplicemente come il risultato di una classificazione determinata dai sintomi. Il mio intento è quello di supportare la persona sulle problematiche della propria esistenza e di valorizzare l'individuo attraverso la scoperta e la stimolazione delle sue potenzialità e delle sue parti sane. Il percorso psicoterapico prevede il diretto intervento sui sintomi che hanno fatto emergere la patologia e allo stesso tempo un percorso di analisi più profonda, tesa a fare chiarezza sulle dinamiche esistenziali della vita del paziente.

È importante riuscire a gestire i nostri pensieri, le nostre emozioni, gli stati d'animo che popolano il nostro stato di coscienza, per avviare una trasformazione della personalità che possa rendere la vita più armoniosa e soddisfacente. "Noi siamo dominati da tutto ciò in cui il nostro "io" si identifica. Possiamo dominare, dirigere ed utilizzare tutto ciò da cui ci disidentifichiamo." (Roberto Assagioli)