È da anni che soffro di attacchi di panico e pianti improvvisi che ormai mi fanno uscire pazza

Salve, mi chiamo Andrea e sono una ragazza di 21 anni, e da anni ormai che convivo con una brutta situazione mentale ecco, diciamo così perché non ho le competenze per autodiagnosticarmi qualcosa. Quello che più mi butta giù sono i pianti improvvisi scatenati da piccole cose insignificanti. Come ad esempio svariate volte il rubinetto che non si apriva mi ha provocato un brutta crisi di pianto che non riuscivo a controllare, ma è successo anche con molte altre cose, credo sia dovuto allo stress e all'ansia, cosa mi consigliate di fare?
Grazie mille per chi mi risponderà

Buongiorno Andrea! A volte perdiamo il controllo proprio mentre cerchiamo di mantenerlo. Mi dispiace sapere che sono anni che convive con questa difficoltà, già chiedendo un consiglio ha fatto un passo importante. Stress e ansia non sempre sono due brutti compagni di viaggio, a volte ci stimolano a fare del nostro meglio o ci dicono quanto è importante per noi una determinata situazione, a volte però sono un peso grande da portare. Ci sentiamo come un vaso pieno che tracima. Sicuramente, come consiglio, le darei quello di intraprendere un percorso con un professionista che la aiuti ad trovare il suo passo in questo momento del suo percorso della vita.

Se desidera, io mi occupo anche di questo e ricevo a Ferrara.

Un saluto e un augurio di trovare la chiave per trasformare le sue difficoltà in risorse.

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Dott.ssaMonica Mazzini

Psicologa, Psicoterapeuta - Brescia

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