Dott.ssa Alice D'Ambra

Sono Alice D'Ambra, psicologa e psicoterapeuta. Mi occupo da anni della relazione mente - corpo, anche attraverso l'utilizzo di tecniche di Biofeedback e Neurofeedback.

Lavoro in ambito pubblico e privato, e ricevo sia in presenza a Torino sia online, così da garantire continuità e accessibilità al percorso. Il mio intervento clinico si rivolge in particolare a: ansia e stress, anche con manifestazioni somatiche; difficoltà emotive e regolazione dell’umore; vissuti legati alla malattia e al lutto.

Negli anni ho maturato esperienza in oncologia, nelle Cure Primarie e nel lavoro con persone nello spettro autistico e con le loro famiglie. Parallelamente svolgo attività come psicologa scolastica. Nelle scuole offro spazi di ascolto dedicati a studenti, famiglie e insegnanti, con interventi di prevenzione e promozione del benessere emotivo. Il lavoro include colloqui individuali, incontri di consulenza e momenti di confronto con il corpo docente per favorire ambienti educativi più inclusivi e attenti ai bisogni di ciascuno.

Il metodo che propongo integra il colloquio psicologico con strumenti di autoregolazione fisiologica, quando indicato. Il biofeedback e il neurofeedback forniscono un riscontro immediato su parametri come respiro, frequenza cardiaca o attività cerebrale, permettendo di apprendere in modo graduale come regolare tensione, attenzione e attivazione emotiva. Questi strumenti arrucchiscono la relazione terapeutica: rendono più familiari alcuni processi corporei e faciliarano l’acquisizione di strategie di regolazione utili nella vita quotidiana.

Ogni percorso inizia con un incontro di conoscenza e una valutazione condivisa degli obiettivi. Definiamo insieme modalità, frequenza e strumenti più adatti. Se stai attraversando un momento complesso, se il corpo “parla” attraverso il sintomo o se ti serve uno spazio per riorganizzare pensieri ed emozioni, possiamo lavorare insieme per ritrovare equilibrio e direzione, a partire dalle risorse che già possiedi. Credo nell’importanza di uno spazio sicuro e accogliente, in cui potersi sentire ascoltati e compresi, per dare senso a ciò che si sta vivendo e trovare nuove modalità per affrontarlo.

Il mio lavoro si fonda su un orientamento psicoanalitico, attento alla storia, ai significati e all’esperienza soggettiva di ciascuna persona. A questo affianco un’attenzione particolare alla dimensione corporea, integrando, quando indicato, strumenti di biofeedback, utili per aumentare la consapevolezza dei segnali del corpo e favorire una regolazione più efficace degli stati di stress e attivazione emotiva.

Colloquio psicologico rivolto a adolescenti e adulti. 

Training di biofeedback e neurofeedback.

Gruppi di psicoeducazione sul sistema mente - corpo attraverso l'uso del biofeedback.