Dott.ssa Alice Foderaro

Tra ciò che accade e ciò che sentiamo c'è un ponte: il modo in cui lo raccontiamo a noi stessi.

Sono la Dott.ssa Alice Foderaro, Psicologa Clinica e della Salute, iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Sicilia (n. 12732-A). Ho conseguito con lode la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e della Salute nel Ciclo di Vita e sono attualmente specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) presso l'Istituto Tolman.

Offro supporto e sostegno psicologico, interventi psico-educativi e percorsi personalizzati, costruiti sui bisogni e sugli obiettivi della persona.

Propongo, per iniziare, una chiamata conoscitiva gratuita: uno spazio per fare il punto della situazione , rispondere alle domande e valutare insieme se e come iniziare.Durante la prima seduta svolgiamo l'assessment (raccolta della storia, analisi della difficoltà) per definire insieme gli obiettivi e impostare un percorso chiaro, concreto e sostenibile.

Lavoro nella cornice Cognitivo-Comportamentale (CBT), un modello supportato da evidenze scientifiche, che aiuta a comprendere come pensieri, emozioni e comportamenti si influenzano e a costruire strategie più funzionali nella vita quotidiana.

Ricevo in presenza a Messina e online, con percorsi flessibili e adattabili ai tempi dell'individuo.

Tratto:

• Ansia (ansia generalizzata, preoccupazioni, somatizzazioni, ansia da prestazione)
• Stress e gestione emotiva
• Umore basso, demotivazione, momenti di crisi
• Autostima e sicurezza personale
• Relazioni (difficoltà di coppia, dinamiche familiari, confini)
• Burnout e difficoltà legate a lavoro/studio (prestazione, blocchi, procrastinazione)
• Elaborazione di lutti e cambiamenti (separazioni, trasferimenti, nuove fasi di vita)
• Sonno (insonnia, qualità del riposo, routine)
• Psicoeducazione basata sulla cornice teorica CBT
• Gestione di pensieri intrusivi/ruminazione.