Cara Evelin, le informazioni da te fornite in questo forum non sono del tutto esaurienti. Da quanto scrivi sembra che all'improvviso, senza alcun apparente motivo, sia arrivato il "temporale". Sei sposata? studi? lavori? vivi da sola? l'ansia è qualcosa di nuovo o un tratto che un pò hai sempre avuto? Descrivi queste crisi, come si presentano? Io ti consiglio di chiedere al tuo medico di base come orientarti, se l'ansia non è così grave potrebbe prescriverti qualche tranquillante a base di erbe o, nel caso compremettesse gravemente il tuo stile di vita limitandoti nello svolgimento delle attività quotidiane, una visita psichiatrica. In entrambi i casi, cerca uno/a psicoterapeuta per andare a fondo al problema e cercare di risolverlo(uno/a psicologo/a è limitato in questo). Spero di esserti stato di aiuto, in bocca al lupo.
