Dott.ssa Anita Della Corte

Benvenutə, sono Anita Della Corte, psicologa del benessere esperta in mindfulness. Aiuto giovani adulti, adulti e persone della terza età a ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana, offrendo sostegno psicologico, percorsi di crescita personale e strumenti pratici per affrontare stress, ansia, overthinking e altre difficoltà emotive.

Il mio approccio è bio-psico-sociale e mira a valorizzare le risorse interne della persona, accompagnandola in un percorso di consapevolezza, benessere e potenziamento delle tue capacità.

Mi occupo in particolare di: ✔ stress, ansia quotidiana e insonnia ✔ difficoltà di concentrazione, overthinking, pensieri negativi ✔ comunicazione assertiva e difficoltà relazionali ✔ autostima e timore del giudizio✔ gestione delle emozioni ✔ fame nervosa, dolore cronico, insonnia

Dopo i primi incontri di analisi del bisogno, costruiamo insieme un percorso personalizzato adatto alla tua vita quotidiana.

Sostegno psicologico: eventi spiacevoli e difficili o cambiamenti possono generare emozioni bloccate, accumuli di sress e ansia in alcuni periodi della nostra vita; possono somatizzarsi e manifestarsi sul piano psicofisico. Ti aiuto a dare spazio e voce a ciò che senti.

Crescita personale: lavoriamo sullo sviluppo delle life skills — competenze cognitive, emotive e relazionali fondamentali. Alcune di queste, ad esempio, sono la capacità di risolvere i problemi, di prendere decisioni, di riuscire ad avere una comunicazione assertiva, utili per affrontare con maggiore lucidità e sicurezza le sfide della vita.

Percorsi Mindfulness: ti accompagno in protocolli certificati come MBSR, MBCT, MB-EAT, MAPS for ADHD, MFY, che includono meditazioni, pratiche formali e informali e materiali di supporto per portare la consapevolezza nella tua quotidianità.