Dott.ssa Anna Rossetto

Quando si avvia un percorso psicologico, il punto di partenza non è trovare un colpevole né smontare una causa apparente.

Molte persone arrivano in studio con spiegazioni già pronte: “Se avessi un partner starei meglio”, “Soffro perché gli altri non mi comprendono”, “Mi sento fallito perché non ho raggiunto abbastanza”. È comprensibile cercare un perché, ma spesso queste motivazioni non coincidono con ciò che realmente sostiene il malessere. Il lavoro insieme mira a spostare lo sguardo: più che rintracciare a tutti i costi l’origine del problema per poi “rimuoverla”, ci interessa ascoltare che cosa sta tentando di emergere attraverso quel disagio.

Le crisi, per quanto faticose, possono essere un varco: il modo in cui la parte più profonda di noi prova a far nascere un Io più autentico. È come se l’inconscio ci invitasse a ritrovare una spontaneità dimenticata, a togliere il “costume di scena” che, pur avendoci protetti, soffoca i talenti e la vivacità interiore. Spesso ciò che “so” di me è, in realtà, ciò che credo di sapere: un racconto costruito nel tempo che rischia di diventare una gabbia. Per questo, combattere il mondo interno tende a indebolirci; lasciare che le emozioni ci attraversino, invece, apre a risorse che non immaginavamo di possedere.

Nel mio modo di lavorare privilegio l’autonomia personale e la crescita del potenziale individuale: non forzo risposte, ma creo condizioni affinché la persona possa incontrare se stessa con curiosità, rispetto e coraggio. Credo che ogni individuo sia un piccolo universo, con tempi, traiettorie e bisogni specifici nel raggiungere un equilibrio mente-corpo. Promuovere benessere significa valorizzare ciò che è già presente, anche quando si attraversano difficoltà non necessariamente patologiche: allenare consapevolezza, rafforzare capacità, integrare aspetti di sé che chiedono spazio.

In termini concreti, posso affiancarti nel:

- Potenziare la stima di sé, migliorare la qualità delle relazioni, sviluppare una comunicazione assertiva ed efficace, sentirti più a tuo agio nel parlare in pubblico.

- Accogliere e integrare le diverse parti di te, gestire stress ed emozioni, attraversare con strumenti adeguati i passaggi di vita e modulare le energie psicofisiche, definendo obiettivi chiari e realistici.

- Superare blocchi mentali, affrontare ansia, attacchi di panico e manifestazioni psicosomatiche; orientarti nello studio o nella professione; attraversare momenti di transizione come menopausa, pensionamento, maternità, separazione o divorzio.

- Sviluppare senso di autoefficacia, resilienza e capacità di leadership, così da muoverti con maggiore sicurezza nelle sfide quotidiane e professionali. Il primo passo non è smascherare una causa esterna, ma dare voce alla parte di te che sta bussando per farsi conoscere.

Insieme possiamo offrirle spazio, trasformando la crisi in un’occasione di riaccordo con ciò che sei e con ciò che puoi diventare.

Nel percorso assieme posso accompagnarti:

Nel migliorare:

• l'autostima
• la resilienza
• la qualità delle relazioni
• la comunicazione assertiva
• la capacità di parlare in pubblico

Nel sviluppare:

• la gestione delle emozioni e dello stress
• la capacità di affrontare i cambiamenti
• la gestione delle energie psicofisiche
• la definizione e il raggiungimento di obiettivi personali e professionali

Nel superare:

• ansia e attacchi di panico
• blocchi mentali
• disturbi psicosomatici
• difficoltà di orientamento nello studio o nel lavoro
• crisi di passaggio (maternità, menopausa, pensionamento, separazione, divorzio