Dott.ssa Anna Tomasello

Sono la Dott.ssa Anna Tomasello Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale (Albo degli Psicologi della Lombardia N° 21273).

Offro servizi di supporto psicologico e psicoterapia individuale per adulti e adolescenti a Parabiago (MI) e online.

Mi occupo, in particolare di psicologia del comportamento alimentare, fornendo un supporto efficace a chi affronta difficoltà legate al cibo o alla propria immagine corporea.

Durante la vita, può capitare di trovarsi ad affrontare momenti di disagio, difficoltà emotive, relazionali o esistenziali. In tali circostanze, intraprendere un percorso psicologico può rivelarsi un valido aiuto per gestire ansia, attacchi di panico, depressione, calo dell’umore, disturbi alimentari, problematiche relazionali e affettive, oltre a gestire lo stress e sviluppare le proprie risorse personali.

Il mio intento è di supportarti con professionalità, ascolto e rispetto, in un cammino verso una comprensione più profonda del tuo essere e la realizzazione di un benessere duraturo, valorizzando le tue capacità e potenzialità.

Migliorare il proprio stato psicologico è un obiettivo raggiungibile. Talvolta, basta fare un primo passo: cercare aiuto per iniziare a prendersi cura di sé stessi. Questo può essere fatto attraverso una consulenza psicologica o un percorso di psicoterapia.

L’approccio che ho scelto di adottare nel mio lavoro è quello cognitivo-comportamentale (CBT), un modello scientificamente validato per la sua efficacia e orientato alla risoluzione concreta delle difficoltà psicologiche.

Alla base di questo metodo vi è l’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi e si influenzino reciprocamente.

Il percorso terapeutico consente di comprendere come la storia personale e le esperienze di vita abbiano modellato il modo di interpretare gli eventi e reagire ad essi e quindi il proprio funzionamento. Questo processo di consapevolezza permette di imparare a gestire le emozioni e sviluppare nuove modalità di pensiero e comportamento più funzionali, favorendo un cambiamento reale e duraturo.

Nel tempo ho integrato il mio approccio con strumenti della terapia cognitiva di terza generazione come l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la Compassion Focused Therapy (CFT) e la Mindfulness.

Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso l'Università “La Sapienza” di Roma e mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale al “CRP Centro per la Ricerca in Psicoterapia” di Roma.

Nel corso degli anni, ho approfondito il mio interesse per l’area del comportamento alimentare formandomi in questo ambito con vari corsi di formazione e il Master sui Disturbi Alimentari e Obesità presso l’Istituto “il Miller”.

Mi sono inoltre formata sul Mindful Eating diventando Trainer certificata del protocollo MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training).

Disturbi d'ansia e Attacchi di panico

Depressione e disturbi dell'umore

Disturbi del comportamento alimentare

Binge Eating Disorder

Disturbo ossessivo-compulsivo

Ipocondria (Disturbo d'Ansia da malattia)

Disturbi di personalità

Difficoltà relazionali e affettive

Gestione dello stress

Crescita personale

Consulenza psicologica e psicoterapia individuale.

Percorsi psicologici per difficoltà nel rapporto con il cibo e il proprio corpo.

Valutazione psicologica per chirurgia bariatrica (obesità).

Percorsi di Minful Eating individuali o di gruppo.