2/3 volte a settimana mi capita di abbuffarmi. Cosa posso fare?
Salve, mi chiamo Alessia e ho 18 anni. Ho sofferto di anoressia per 4 anni poi, grazie all'aiuto di medici specializzati, sono riuscita ad uscirne. Purtroppo da un anno a questa parte ho iniziato nuovamente a vedermi grassa e a restringere peró, sfortunatamente, 2/3 volte a settimana mi capita di abbuffarmi (anche pesantemente). Non so proprio come fare a smettere! Ogni volta mi ripeto che non lo faró più, che domani è un nuovo giorno, ma non funziona... I sensi di colpa mi distruggono e non ho nessuno con cui posso sfogarmi. Sono molto triste perchè vorrei avere un buon rapporto con il cibo e soprattutto con me stessa! Come posso fare? Ci sono delle frasi che mi posso ripetere? O delle strategie da mettere in atto? Grazie per il vostro aiuto, buona giornata
Gentile Alessia, si tratta a mio avviso di una recidiva del disturbo alimentare di cui ha già sofferto, che si manifesta ora in una forma leggermente diversa. Ti consiglio di rivolgerti nuovamente ai medici che ti hanno aiutata la prima volta, facendoti supportare però psicologicamente da un buon percorso di psicoterapia. Non so se tu lo abbia già fatto in passato, ma questo è il suggerimento. Non ci sono strategie, frasi da ripetersi, ma un percorso di cura serio, in una equipe multidisciplinare possibilmente, con in primis un supporto psicoterapeutico.
Un cordiale saluto.