Come capisco se lui è troppo violento?

Sono una ragazza di 26 anni sto col mio ragazzo da cinque,
Abbiamo sempre litigato molto, siamo due persone molto testarde, sempre alzando la voce e facendo pace subito dopo.
L'anno scorso durante una discussione lui era molto arrabbiato ed è capitato che mi ha alzato le mani, nulla di grave, qualche pugno nel giro di una settimana i lividi erano spariti lui mi ha chiesto ripetutamente scusa e non ne abbiamo più parlato.
Questa settimana abbiamo avuto due brutte discussioni, la prima delle due ho alzato io le mani per prima dandogli un pizzico sul braccio, lui ha reagito sbattendomi con la testa nella porta della macchina e poi mi ha strangolato per qualche minuto, anche questa volta mi ha chiesto scusa ha pianto dicendo che era stata una risposta naturale vedendosi aggredito da me, anche questa volta non mi ha fatto nulla di grave ho avuto il livido al collo per qualche giorno, la seconda volta è avvenuta oggi durante una discussione, quando ho alzato la voce lui ha reagito con un pugno alla gola e due pugni allo stomaco, con molta rabbia, non ho segni evidenti stavolta ma il dolore è molto forte.
Vengo da una famiglia in cui durante le discussioni è normale alzare le mani, mio padre l'ha sempre fatto con me (non mi ha mai picchiato fino a farmi star male ma lo schiaffo, il pugno, il calcio..si) perciò non riesco a capire se sia normale che il mio ragazzo reagisca così durante una discussione?
Mi chiede scusa, piange si sente mortificato e dice che è un istinto naturale perché si sente aggredito da me, quindi è colpa mia?

Cara Gilda,

descrivi una tipica situazione di violenza. E' comprensibile che il fatto che per te sia un comportamento familiare ti andi in confusione al punto da non capire quale limite non debba essere superato.

Lui si scusa, ma poi lo rifà. Ti da la colpa e lo rifà. In qualunque circostanza e davanti a qualsiasi situazione, nessuno è autorizzato o giustificato nel picchiare, malmenare, tirare pugni ad un altro individuo, a meno che non si tratti di una lotta per la sopravvivenza! Se son lui la violenza si è presentata già più volte, vuol dire che è stato così e continuerà ad essere così, a meno che lui non lo riconosca e si faccia aiutare. Cosa poco probabile in base a quanto dici, al momento. Ma la cosa più importante ora è che tu chieda auito. Parlane ad una persona di cui ti fidi intanto, cerca supporto e il modo di uscirne.

Di pari passo, affidarti ad un esperto ti aiuterà a capire molte più cose di te stessa e di certe dinamiche, e ti renderà capace di difenderti da questo tipo di relazioni e ti supporterà in eventuali decisioni, qualunque esse siano, e nelle conseguenze che e deriveranno.

Resto a tua disposizione, sono esperta in violenza, abusi, dinamiche relazionali disfunzionali e problemi di coppia (ricevo anche online).

Spero tu riesca presto a vedere la realtà dei fatti, senza dubitare di te stessa!

Buona giornata,

Dr.ssa Annalisa Signorelli