Dott.ssa Antonella Dubini

Al centro del mio lavoro c’è la persona, con la sua storia, le sue risorse e i suoi bisogni. Sono una psicologa clinica e sociale, specializzanda in psicoterapia psicodinamica e facilitatrice Mindfulness: integro strumenti basati sull’evidenza con pratiche di consapevolezza per offrire interventi realmente cuciti su chi si rivolge a me. Credo che chiedere aiuto sia un atto di cura verso se stessi. Un confronto con uno psicologo può aprire a nuovi punti di vista, rendere più chiari i nodi di una situazione complessa e facilitare scelte più consapevoli. In questo spazio protetto di ascolto, lavoriamo insieme per dare un nome a ciò che accade, comprenderne il significato e individuare passi concreti per stare meglio. Propongo percorsi di consulenza e sostegno psicologico personalizzati, pensati per chi desidera comprendere un disagio o sta attraversando un periodo difficile. Definiamo obiettivi realistici e condivisi, valorizzando le risorse già presenti e sviluppando strategie efficaci per affrontare stress, cambiamenti e momenti di vulnerabilità. L’intervento può includere tecniche di regolazione emotiva, potenziamento delle abilità di coping e pratiche di Mindfulness utili a coltivare presenza, equilibrio e auto-compassione nella vita quotidiana. Mi occupo anche di progettare interventi di stimolazione cognitiva per persone anziane con demenza, con l’obiettivo di sostenere e mantenere le abilità residue il più a lungo possibile. Il percorso è sempre individualizzato e orientato al benessere globale, non solo alla funzione cognitiva. Accanto alla persona anziana, offro consulenza e supporto ai familiari caregiver: lavoriamo insieme sulla gestione della quotidianità, sulla comunicazione efficace, sull’accettazione dei cambiamenti e sulla prevenzione del sovraccarico. L’obiettivo è tutelare la qualità di vita dell’intera famiglia, promuovendo un equilibrio sostenibile tra cura e cura di sé. Se senti che è il momento di ritagliarti uno spazio per capire, riorientarti e trovare nuove risorse, sono qui per accompagnarti in un percorso chiaro, rispettoso e su misura per te.

Ho maturato la miaesperienza professionale collaborando, dapprima, con la Cooperativa Sociale Arca di Como presso una Comunità Terapeutica per la riabilitazione di donne con dipendenze patologiche. Successivamente ho collaborato e collaboro attualmente con il Consorzio Sanlab, progettando percorsi di stimolazione cognitiva finalizzati al mantenimento delle abilità residue in persone anziane con demenza e fornendo consulenza e supporto ai loro familiari caregiver per la gestione quotidiana, l’accettazione dei cambiamenti e la tutela della qualità di vita di tutta la famiglia.