Attacchi di ansia, crisi di pianto apparentemente immotivate. Non capisco la causa
Salve a tutti.
Vi scrivo per un problema che continua a presentarsi da quasi un mese. Vi anticipo che 6 mesi fa mi sono lasciata con un ragazzo dopo una relazione di 11 mesi, perché entrambi non ci amavamo e avevamo capito che non essendo compatibili non aveva senso continuare a stare insieme. Dato che non ci eravamo fatti nessun torto abbiamo deciso di mantenere i contatti e da quel giorno fino ad oggi ci siamo sentiti ogni giorno e anche spesso visti dal vivo perché frequentiamo gli stessi amici.
All'inizio è stata dura poi il dolore è un po' diminuito e sono anche riuscita a laurearmi nel frattempo (cosa che non ero riuscita a fare quando 2 anni fa dopo una relazione di 3 anni e mezzo un altro ragazzo mi aveva mollata).
Tuttavia è da un mesetto che mi sveglio con la sensazione di magone al petto, ansia, difficoltà respiratoria e crisi di pianto. A volte durano poco altre volte si ripetono per tutto il giorno.
Ho lo stomaco chiuso e fatico ad addormentarmi.
Il problema è che non capisco la causa: probabilmente è lo stress ma non comprendo da cosa possa essere causato. Ammetto che vedere il mio ex dal vivo è difficile, mi fa ancora stare male, ma percepisco che anche se lui contribuisce allo stress non ne è la causa principale.
Mia zia mi ha consigliato di chiamare il consultorio per una visita dallo psicologo, il problema è che quando ho chiamato, dopo aver esposto le mie problematiche, la segreteria mi ha buttato giù dicendo che si occupano di casi con problemi familiari.
Per quanto riguarda la mia famiglia, non ho mai avuto un padre presente, per me è praticamente un estraneo e mia madre non è in grado di manifestare interesse verso ciò che faccio, sento come se non le importasse nulla della mia vita anche se so che è solo perché lei è fatta così e non è in grado di relazionarsi con me come vorrei.
Ma questo non mi ha mai toccato granché, non sono mai stata davvero male per il fatto di non avere una famiglia unita, è come se non me ne fosse mai importato ed è per questo che penso che non sia questo la causa di tutto.
Quando sto male, la prima cosa che mi verrebbe da dire è perché mi sento sola, perchè il mio ex mi ha mollato, sento come se non riuscissi a essere felice senza qualcuno al mio fianco, mi sento senza un obiettivo da raggiungere, non ho le giornate impegnate in nessun modo. Nelle relazioni tendo a incentrare la mia vita sull'altra persona, tendo a dipendere totalmente da lei e quando poi questa se ne va, mi crolla il mondo addosso, come se la mia vita non avesse più nessun senso. Pensavo di essermi fatta la corazza dopo essermi ripresa in seguito alla rottura con il ragazzo che amavo (la storia precedente durata 3 anni e mezzo), ma mi sembra di non aver imparato nulla, di sentire sempre lo stesso dolore anche se nell'ultima relazione non amavo quel ragazzo.
Non capisco quindi a cosa sono dovute queste crisi. Ogni giorno mi ripeto che è solo questione di tempo, che prima o poi tutto passerà, il problema è che ultimamente la situazione sta diventando più grave del previsto perché ostacola la mia vita e non mi permette di essere felice, ma vivo in uno stato di perenne tristezza, ansia, quasi depressione.
Vi ringrazio per l'attenzione e chiedo cortesemente il vostro parere perché così non riesco più a vivere..
Ti faccio notare che non esiste lo " schizzococco della mente " e che pertanto non esiste nessuna causa microbica o organica che genera gli attacchi d'Ansia, Paure crisi Depressive, Manie, Fobie, ecc. e quindi non essendo una malattia lo Psicofarmaco o qualunque altra Terapia o Psicoterapia può solo " comprimere " il sintomo ( o spostarlo ) ma non può dissolvere la " causa " dovuta all'accumulo di eventi frustranti subiti. Questi eventi " causa " possono essere ripescati nel nostro passato solo e soltanto da una Psicoterapia che utilizza l'Ipnosi Terapia Vigile atta a resettare " definitivamente " il vissuto. Infatti, l'accumulo di eventi negativi del passato, impregnati dei " significanti emotivi " quali Rabbia Trattenuta, Sensi di Colpa, Dispiaceri, e varie Paure ( Paura del Rifiuto, della Comparazione con altri, della Vergogna, di essere sottoposti a Scelte Obbligate, dell'Abbandono, di essere Giudicati, di non essere Capaci a Conquistare ciò che si desidera, di essere stati Impotenti a certe situazioni, ecc. ) "Dissociano" il Pensiero separando l'NCONSCIO dalla parte RAZIONALE. Pertanto ci si trova con 2 Pensieri opposti come in un crocevia con 2 strade opposte ( l'Inconscio che vorrebbe prendere una strada e la parte Razionale che vorrebbe prendere l'altra strada ) Pertanto si rimane bloccati nel Dubbio di scelta, si è indecisi, insicuri, si rimane bloccati al bivio, si ha " paura " di sbagliare e spesso si è costretti a " delegare " ad altri la scelta delle strade da percorrere o si è " dipendenti " di qualcuno o qualcosa, e ciò rende Infelici e sofferenti di un Malessere Sintomatico Psicologico. Qualsiasi Psicoterapia che si limiti solo a trattare il presente e solo la parte Razionale ( es. Psicoterapia Cognitiva Comportamentale, oppure Strategica Relazionale, ecc. ) può solo attenuare il Malessere Psicologico o/e Comportamentale o spostare eventualmente il Sintomo o farci accettare l'Infelicità. Per debellare " definitivamente " il Malessere Psicologico è necessario ripescare nel passato con l'Ipnosi Vigile l'accumulo degli eventi frustranti per poterne " consumare " i Significanti Emotivi in modo da riassociare il Pensiero, eliminare i Sintomi che bloccano e rendono Infelici. Tutto ciò consente di intravvedere i barlumi della FELICITA intesa nel perseguire finalmente i propri SOGNI in piena LIBERTA di pensiero e di azione e in pace con la COSCIENZA. Inoltre, al fine di migliorare le " relazioni sociali, di COPPIA e affettive " personalmente attuo specifiche Psicoterapie e su richiesta del paziente insegno i principi analogici inerenti la comunicazione Analogica non verbale ( gestuale ). Per ciò che attiene la CONSULENZA DI COPPIA parto dall'idea che una COPPIA può essere paragonata alla Coppia Chiave-Serratura. Pertanto se in passato quella Chiave apriva quella Serratura ed ora non più a causa della della " ruggine " che si è formata la ovvia soluzione non sarà quella di " forzare " l'entrata della Chiave nella Serratura ( Psicoterapia Relazionale di tipo Cognitivo Comportamentale ) bensì di eliminare la " ruggine " e di " oliare " la Coppia Chiave-Serratura ( Psicoterapia Analogica atta a " consumare i Risentimenti cioè la Ruggine per consentire il riemergere dei Sentimenti Affettivi e Sessuali cioè oliare la Chiave-Serratura ). Per qualsiasi ulteriore chiarimento inerente il tuo malessere. Ciao, a presto. Studio di Dietologia, Psicoterapie Brevi, Sessuologia e Ipnosi Clinica Vigile del Dr. Febo Artabano
