Da un po' di tempo mi sento sempre ansiosa
Salve sono una ragazza di 24 anni iscritta al corso di laurea di farmacia. Sono al 2 anno fuori corso e nel frattempo sto eseguendo una tesi sperimentale da ormai un anno e mezzo. Ho sempre vissuto l’esperienza universitaria con alti e bassi, ci sono stati momenti di forte angoscia dove ho avuto persino pensieri molto brutti dove pensavo che fosse meglio farla finita che sopportare lo stress e l’ ansia che gli esami mi causavano. Nonostante cio sono sempre riuscita a trovare la forza di rimettermi sui libri dopo le varie bocciature, ma questa volta non vedo una via di uscita. Mi mancano gli ultimi 3 esami, di cui ad uno sono stata bocciata 2 volte e da piu di un mese mi sento sempre triste e stanca con pianti improvvisi, mal di stomaco, con un peso addosso e demotivazione in qualsiasi cosa, anche andare in laboratorio sta diventando pesante. È come se dovessi continuare perche devo farlo e non perche ne ho la voglia, non so come uscire da questa situazione e rimettermi in carreggiata. A volte preferire scomparire che sopportare tutta questa situazione ma non riesco a trovare la forza di affrontare questi problemi. Vorrei davvero capire come uscire da questa situazione
Buongiorno Carmen,
da quello che ha gentilmente condiviso mi pare di capire che si tratti di una situazione che va avanti da anni ormai. Sembra che l'università nel suo sistema prestazionale l'abbia in qualche modo assorbita mettendo in primo piano ansia e un umore decisamente basso, mentre si trova lontano sullo sfondo ciò che l'università avrebbe lo scopo di rappresentare, fornire conoscenze ed esperienze per poi poter costruire una professione.
Dato che non si tratta di una situazione recente, ma qualcosa che va avanti da tempo, probabilmente ha già tentato le varie strategie che potevano venirle in mente. Per questo motivo, mi sentirei di consigliarle di valutare l'opportunità di iniziare un percorso psicologico per poter avere gli strumenti per gestire queste difficoltà e ritornare ad uno stato di benessere.
Si ricordi che può uscire da questa situazione.
Le auguro una buona giornata
Dott.ssa Beatrice Tinelli
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale - Venezia